Bienfaits pour la santé des oméga 3

Acides gras oméga 3 sont des acides gras essentiels insaturés qui sont requis par le corps humain pour effectuer diverses fonctions importantes. Il est à noter que ces nutriments essentiels ne sont pas fabriqués par le corps. Les acides gras essentiels sont consommés à partir de produits alimentaires externes pour répondre aux besoins nutritionnels des corps. Les chercheurs ont suggéré que ces huiles sont bonnes pour la santé de la tête aux pieds et avoir un grand nombre de bienfaits pour la santé. Fait intéressant, il a été obtenu à partir d'études médicales que les personnes appartenant à l'Arctique nord-américain ont relativement faible taux de maladies cardiaques en dépit de leur régime alimentaire riche en matières grasses. La raison à cela étant Inuits mangent plus grande quantité de fruits de mer dans leur régime alimentaire qui est riche en acides gras oméga 3. Cet article vise à vous éclairer sur les avantages des oméga 3. Certains des avantages sont les suivants: avantages cardiovasculaires: Ces éléments nutritifs aident à réduire les triglycérides et augmentent le taux de cholestérol HDL (le bon cholestérol). Ils ont été trouvées pour réduire la pression artérielle des personnes souffrant d'hypertension. En raison de ses propriétés anti-coagulantes, Omega 3 contribue également à traiter l'athérosclérose en aidant à ralentir la formation de la plaque et des caillots de sang qui obstruent les artères. Ainsi, les gens qui comprennent oméga 3 ou oméga 3 suppléments dans leur alimentation quotidienne ont moins de risque de crises cardiaques et strokes.Lower symptômes de l'arthrite: Des études cliniques ont également montré que les acides gras oméga 3 aident à la réduction de la raideur des articulations et des douleurs. Les personnes qui consomment quotidiennement l'huile de poisson ont besoin de moins de médicaments anti-inflammatoires pour symptoms.Helps arthrite dans le traitement du diabète: les huiles de poisson triglycérides inférieur et aussi la production d'éléments provoquant diabétiques apoproteins. Il réduit également le risque de crises cardiaques, depuis la crise cardiaque est à craindre des diabétiques, c'est bon traitement news.Cancer: Omega 3 huiles essentielles aident aussi à réduire le risque de plusieurs types de cancers. Le risque de cancer de la prostate, le cancer du sein et le cancer du côlon peut être considérablement réduite par une certaine quantité d'acides gras oméga 3 ou les suppléments de santé dans votre alimentation
par:. Wilson Daisy