la réduction du cholestérol contribue à maintenir la santé cardiovasculaire

Réduction cholestérol contribue à maintenir HealthAccording cardiovasculaire de l'American Heart Association, environ 2600 personnes meurent chaque jour à cause de maladies cardio-vasculaires. Et chaque année, les maladies cardiovasculaires réclament moins de 15.000 vies. Le régime alimentaire riche en matières grasses a été responsable de l'énorme nombre de décès cardiaques dans de nombreux pays développés. Les aliments riches en graisses saturées résultat en augmentation des taux de cholestérol LDL, qui est le coupable de l'athérosclérose. À son tour, l'athérosclérose prépare le terrain pour le développement de nombreuses maladies cardiaques et d'AVC. Les efforts de réduction du cholestérol doivent être adressées au taux de cholestérol LDL. Fait intéressant, la réduction du cholestérol est réalisable même sans l'utilisation de medications.In un effort pour freiner le nombre de morts énorme en raison de maladies cardiovasculaires, de nombreuses organisations, y compris l'American Heart Association recommande la réduction du cholestérol naturel. Les personnes atteintes de cholestérol élevé devraient apporter les changements alimentaires nécessaires. Mauvaise alimentation, tels que le régime alimentaire riche en matières grasses a été associée avec le cholestérol LDL élevé et faible taux de cholestérol HDL. Étant donné que les fonctions du corps normalement lorsque le taux de cholestérol sont équilibrés, le solde pointe entre LDL et HDL cholestérol pourrait conduire à cardio-vasculaire diseases.LDL cholestérol dépôts de cholestérol dans les parois des artères, ce qui rétrécit les artères et empêche le sang de circuler adéquatement. En conséquence, les organes vitaux reçoivent une quantité insuffisante de sang. En suivant les lignes directrices Cretin dans la réduction du cholestérol, on pourrait vivre la réduction de la healthier.Cholesterol par élimination Fatin saturé le corps, les graisses saturées est converti en taux de cholestérol LDL. Cela signifie que le corps a la capacité à utiliser les graisses saturées dans la production de cholestérol et donc le niveau de cholestérol LDL augmente lorsque l'on mange des aliments riches en graisses saturées. La réduction du cholestérol doit donc commencer par la coupe ou, si possible, éliminer les graisses saturées former l'alimentation. Les personnes obèses sont suggérées pour réduire leur consommation de graisses saturées par jour par autant que 30 pour cent. Depuis alimentation moderne fait de la réduction du cholestérol tout à fait impossible, il est important que l'on éviter ce régime et rechercher une alimentation plus saine et le cœur de l'environnement. La réduction du cholestérol en changeant la réduction de la LifestyleCholesterol peut être réalisée avec succès avec des changements alimentaires. Cependant, il a été constaté que l'amélioration de la fonction du système cardio-vasculaire pourrait être atteint avec l'exercice régulier. Les gens ont tendance à préférer mode de vie sédentaire et de ne pas s'engager dans une activité physique. Le manque d'exercice abaisse le niveau de cholestérol HDL. En outre, l'habitude de fumer et le stress provoquent aussi des effets négatifs sur les niveaux de cholestérol HDL. Il est important d'aborder ces facteurs ainsi si l'on vise pour la réussite de la combinaison de reduction.A de cholestérol des changements alimentaires et de mode de vie contribuent niveau de cholestérol chez les personnes qui en ont vraiment commis à ces changements. Pour les personnes qui ne peuvent pas s'engager à ces changements, ils peuvent chercher des médicaments ou d'autres moyens naturels de la réduction du cholestérol tels que la prise de suppléments de cholestérol. Depuis la réduction du cholestérol naturel ne provoque pas d'effets indésirables, il est mieux que l'on opte pour des suppléments de cholestérol. En effet, la prise de suppléments de cholestérol ainsi que des changements dans le régime alimentaire et mode de vie, on serait en mesure de maintenir un système cardiovasculaire sain
par:. Derek H