Faut-il avoir la pêche au krill pour le meilleur Omega-3 Fatty Acids?

Il existe de nombreux fabricants vantant que leur produit est le meilleur supplément d'oméga-3 alimentaires. Ceci étant vrai, il est important pour nous, le consommateur, de faire nos devoirs pour trouver vraiment un produit de qualité supérieure. Nous ne devrions pas avoir à dépenser une quantité excessive d'argent non plus. Nous devons découvrir quel type de nourriture dont il provient et il est également utile de connaître l'endroit où il a été récolté. Aussi, nous devons être responsables de ce que nous récoltons lorsque vous essayez d'accomplir notre quête de la meilleure source d'oméga-3. En tant qu'êtres humains, nous pouvons détruire d'autres êtres vivants, en enlevant leurs approvisionnements alimentaires. Un bon exemple de cela est la récolte du krill dans le Antarctic.These acides gras essentiels sont nécessaires à notre bonne santé que notre corps ne produit pas lui-même. Deux composantes majeures de la meilleure oméga-3 les acides gras qui jouent un rôle vital dans notre entretien de la santé au jour le jour sont le DHA et d'études EPA.Clinical ont conclu que le DHA est essentiel à la formation en santé des membranes des cellules nerveuses du cerveau. Les chercheurs ont également déterminé que les personnes qui consomment régulièrement de cet acide gras essentiel ont 60% moins de chance de développer une démence. EPA est important pour optimiser cardio-santé, comme le cœur a besoin de cet acide gras essentiel pour maintenir une bonne circulation. L'American Heart Association recommande de manger du poisson et des suppléments d'huile de poisson (qui sont riches en EPA et DHA) pour ceux qui ont eu une attaque cardiaque pour prévenir les problèmes cardiaques supplémentaires. Prenons un oeil à la source et l'emplacement, deux facteurs importants à considérer dans notre quête de la meilleure oméga-3 les acides gras essentiels. Quelques excellentes sources sont les poissons gras d'eau froide, qui comprennent le saumon, le hareng, les sardines, le hoki, et le thon germon. La zone qui a été testé et trouvé exempt de métaux lourds et d'autres polluants, et une zone exceptionnelle pour les poissons de la récolte, est l'océan Austral au large des côtes de la Nouvelle-Zélande. Fruits de mer récoltés dans l'océan Indien est connu pour être l'océan la plus polluée du monde, donc les fabricants completely.Some doivent être évités ont été la récolte et la commercialisation de l'huile de krill comme la meilleure source d'oméga-3. Cette pratique a été critiquée comme contraire à l'éthique, et à juste titre, comme le krill est l'alimentation principale des mammifères marins et les poissons innombrables, y compris les baleines à fanons. Les stocks de krill antarctique sont de plus alarmante épuisées, et ont chuté de près de quatre-vingts pour cent au cours des dernières décennies. Il est de la responsabilité de chacun à être de bons intendants et maintenir la durabilité en ce qui concerne les écosystèmes marins de la planète. Un choix plus sage est d'utiliser les fruits de mer comme le thon et le hoki, qui sont riches en DHA et l'EPA, et avoir de bonnes actions durables. Le gouvernement néo-zélandais fixe et contrôle le total admissible des captures dans les pêcheries, et est continuellement en cours d'examen par les scientifiques chaque année, provoquant une ressource très bien gérée et durable. En conclusion, les meilleures sources d'oméga-3 sont des huiles de poissons gras d'eau froide qui ont été récoltés dans des eaux non polluées et celles qui ont un niveau de durabilité. Lorsque vous achetez un supplément alimentaire d'huile de poisson, il est essentiel de vérifier l'emballage qui contient à la fois le DHA et l'EPA et que les quantités de chacun sont également représentées. En faisant un peu de recherche et l'utilisation de principes moraux communs, nous pouvons trouver des façons d'obtenir les nutriments dont nous avons besoin sans avoir à retirer un lien de la chaîne alimentaire mondiale
par:. Elizabeth Ruby