Omega 3 Effets huile sur le cholestérol

OverviewAlthough la cause exacte de l'athérosclérose n'est pas connu, on croit que certains facteurs tels que le tabagisme , l'hypercholestérolémie , l'hypertension et le diabète sont les contributeurs. Lorsque l'athérosclérose est présent, les parois artérielles deviennent rigides et bomber , ce qui provoque l'intérieur de l'artère à devenir étroites. Cela rend difficile pour le sang de couler . Abaisser le taux de cholestérol peut réduire les chances de développer un formulaire de TypesThe atherosclerosis.Lipid que la graisse prend dans le corps est également connu comme un type de lipide . Triglycérides , qui sont une forme de lipides , sont associés à un risque accru d' athérosclérose. L'autre lipide principal dans le corps est le cholestérol , qui présente deux formes principales , LDL et HDL . Le cholestérol HDL est appelé «bon » cholestérol et protège le corps contre l'athérosclérose , car elle tire l'excès de cholestérol loin des arteries.Types de gras oméga-3 acide linoléique ou AcidsAlpha - ALA , se trouve dans les huiles végétales et certaines noix , il est moins efficaces que les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson, de la Clinique Mayo explique . Les acides gras bénéfiques chez les poissons , appelés EPA et le DHA , sont capables de ralentir l'athérosclérose, réduire le risque de crise cardiaque et d' accident vasculaire cérébral et aussi triglycerides.SourcesThere inférieur sont deux façons d'obtenir des acides gras oméga-3 d'huile de poisson . L'American Heart Association recommande deux portions de poisson gras par semaine. Les poissons gras sont la morue , le maquereau , le saumon , le hareng et les sardines. Les suppléments d'huile de poisson sont également une excellente source d'huile de poisson oméga- 3.ConsiderationsAlthough et suppléments contenant des acides gras oméga- 3 les acides gras peuvent aider à améliorer le taux de cholestérol d'une personne oméga -3 les acides gras peuvent augmenter le risque de développer des troubles de la coagulation et peuvent avoir une réaction indésirable de certains médicaments sur ordonnance . Par conséquent, il est important de consulter un médecin avant de prendre des suppléments d'huile de poisson
par: . Clive Barrington