La bonne alimentation peut aider avec leaky gut

Une des causes les plus fréquentes de leaky gut syndrome est une infection à levures systémique. La plupart d'entre nous ignorent totalement que nous sommes à la maison à un large spectre ou «bestioles et plantes wee» dans notre corps. Beaucoup de ces éléments sont essentiels à notre santé et notre bien-être, ils aident à digérer nos aliments, les vitamines de fabrication, et de garder les mauvaises membres de la communauté en ligne. De même, la levure Candida n'est ni bon ni mauvais dans notre système, il existe simplement dans notre corps - les bactéries bénéfiques dans notre corps gardent la levure supprimée. Les ennuis commencent quand l'équilibre normal devient bouleversé et prolifère de levure et de feuilles ce qu'on pourrait appeler un état plus passive pour devenir fongique. Quand Candida mute en un champignon, il se développera hyphes, qui sont comme des racines. Ces hyphes se développera à travers les parois de l'intestin, provoquant syndrome.Candida leaky gut commence à devenir préjudiciable lorsque la flore naturelle dans nos intestins sont bouleversés. Les antibiotiques, en particulier ceux considérés comme large spectre, sont l'un des facteurs les plus importants dans le développement de la perméabilité intestinale, car ils seront effacer les bonnes bactéries, ne laissant rien pour supprimer la levure. Il ne s'agit pas seulement des antibiotiques qui peuvent causer leaky gut, non plus, les pilules contraceptives, les stéroïdes comme la prednisone, et des analgésiques même l'aspirine et d'autres peuvent permettre à la levure Candida commence à proliférer. Gardez à l'esprit que vous pouvez développer leaky gut syndrome sans aucune de ce qui précède, si votre alimentation est telle qu'elle offre beaucoup de nourriture pour le yeast.There ya un certain nombre de médicaments d'ordonnance qui permettra de supprimer une infection à levures, certains d'entre eux sans danger et d'autres qui peuvent causer de graves dommages au foie. Cependant, même si l'infection à levures est traitée, il ya une très bonne chance que l'infection sera de retour sauf si vous faites un changement dans vos habitudes alimentaires. Si vous voulez vous débarrasser des symptômes du syndrome de l'intestin qui fuient une fois pour toutes, vous aurez à repenser ce que vous êtes en train de manger. Vous devez faire tout ce que vous pouvez nier l'sustenance.Yeast de levure possède favoris alimentaires, et d'éviter ces aliments peut aller un long chemin à restaurer votre santé et se débarrasser de la perméabilité intestinale. Certains des aliments que la levure aime particulièrement sont les produits du sucre et du pain. Presque tout fabriqué à partir de grains contient des glucides que la levure Candida peut utiliser pour accroître sa présence. Champignons doivent également être retirés de votre régime alimentaire de même que tous les aliments marinés. La bière et le vin peuvent aussi nourrir une infection à levures systémique que peut fromage. Même s'il peut sembler que vous serez éliminant la plupart de ce que vous êtes en train de manger, il est possible de redéfinir votre régime alimentaire non seulement pour nier le soutien à la levure causant votre leaky gut syndrome, mais aussi être celui que vous êtes un certain nombre enjoy.There des aliments qui peuvent aider à rendre votre corps à son bon équilibre et une alimentation pour leaky gut, il sera plus probable que votre levure prolifération de Candida est une sorte de régime suppressed.This contribuera également à assurer que vos symptômes du syndrome de l'intestin qui fuient ne se reproduiront . Ajout de légumes tels que l'ail, les oignons, les radis, brocolis et le chou à votre menu apportera des éléments antimicrobiens et détoxifiant votre corps. Essayez d'utiliser l'huile d'olive à la place de votre produit de l'huile d'habitude car il possède des propriétés antifongiques et antimicrobiens qui peuvent aider à débusquer la prolifération des levures. Qu'est-ce que vous buvez est aussi importante que ce que vous ne buvez pas, et s'assurer de boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour peut aider à garder les fonctions corporelles à capacité supérieure. Si possible, purifier votre eau avant de la boire pour éviter toute contamination fortuite
par:. Deborah Flemming