Quels sont les aliments transformés? Être étonné de ce que mangent réellement

Laissez-vous surprendre? ! Être inquiet Supermarchés - grands magasins surdimensionnés que nous avons tous pris l'habitude de, la vente «produits alimentaires transformés». Les magasins qui ont été conçus pour nous piéger, à nous attirer dans leurs structures labyrinthiques, ont pris beaucoup d'entre nous dans leur web.They psychologique servir comme un moyen commode de fournir de la nourriture pour nos familles. Malheureusement, ils servent également à distance d'entre nous de ce qu'est la vraie nourriture est réellement, où il vient, et ce qu'elle a become.Further, le facteur de commodité a tiré le rideau sur notre capacité à être aussi critique sur ce que nous nourrissons nos familles que nous devrions peut-be.Still plus, assiégée par un déluge de publicité persuasive et implacable, nous sommes toujours amenés à «essayer». C'est un hameçon, un leurre si vous le souhaitez. Pas un jour ne passe sans une nouvelle «must-essayer" nourriture, objet de la publicité à la télévision - l'appel de la nouveauté, ou la vitamine valeur ajoutée, étant pris en compte, pour nous assurer que nous achetons bien. Alors que nous faisons! Optimal de qualité alimentaire healthEating est essentiel pour la santé et le bien-être de tous. Les jeunes enfants, en particulier, ont besoin d'une qualité, une alimentation non transformés pour grandir et se développer à la fois physiquement et alimentation physiologically.A saine avec les nutriments adéquats seront consacrés à veiller à ce que leurs systèmes immunitaires restent encore healthy.And, à aucun moment de l'histoire a l' santé de nos enfants jamais été aussi compromise. Vous voyez, même les aliments que nous considérons comme des agrafes, des aliments que nous croyons en bonne santé, sont en effet, processed.So qu'est-ce que l'on entend par le terme «produits alimentaires transformés»? Pour être honnête, il n'y a que deux types distincts de nourriture, que ce soit ensemble, ou transformés! Je suis sûr qu'il n'est pas nécessaire de définir whole.Processed c'est autre chose. En plus d'être énorme entreprise, les aliments transformés est vraiment la nourriture qui n'est pas dans son état naturel. Il a été à travers un «processus» pour ainsi dire, rendre les aliments moins nutritifs, chargé de gras trans et de conservateurs chimiques, puis retouchées avec des colorants et des flavourings.There n'est pas possible que l'un de ces aliments dévitalisées peuvent servir à nous garder en santé , sans parler de nos enfants! Ce qui est vraiment triste, c'est que nous avons perdu la capacité d'apprécier le goût des aliments frais et pur et d'être rassasié. D'autre part, le très salé, les aliments transformés sucre-laden nous laisse en redemande, de sorte qu'aujourd'hui, plus que jamais, l'obésité et nos modes de vie sédentaires sont imposent le plus grand défi de santé pour le monde.Ce développé pouvons-nous faire? La chose la plus importante que nous pouvons faire maintenant, c'est de réaliser que dans une certaine mesure, chacun de nous est responsable de la situation de shopping et manger que nous nous trouvons en ce moment. Nous sommes devenus déconnectés de l'origine de nos sources de nourriture - les fermes, les laiteries et les enfants de orchards.Our sont encore plus déconnectés. Lorsque le chef anglais Jamie Oliver fait sa tournée des écoles américaines, il a été choqué de découvrir juste combien d'enfants avaient jamais goûté légumes tous les jours. Ils ne pouvaient pas nommer them.Ask la moyenne des enfants de leur céréale où vient et ils vous diront, c'est à partir d'un paquet. Beaucoup peuvent également vous renseigner sur lequel des paquets fournira la meilleure nutrition - le facteur de valeur ajoutée, gravée dans leurs esprits par la publicité persuasive. Tout cela a des conséquences graves pour la santé generally.Our dépenses habitsI pense qu'il serait juste de dire qu'un pourcentage important du budget des ménages d'une famille est consacré aux aliments transformés et de commodité. Dépouillé de nutriments essentiels, et avec des additifs nocifs tels que les édulcorants arôme artificiel et de coloration, elles posent un risque important pour health.Not convaincu? Ensuite, prenez quelques aliments de commodité de votre réfrigérateur ou cellier et jeter un oeil. Si il ya des ingrédients là-bas que votre grand-mère ne reconnaîtrait pas, les chances sont que vous ne devriez pas ingérer them.And ... maintenant que vous êtes à la recherche sur les ingrédients, j'imagine que vous avez du mal à réellement lu les noms des des additifs chimiques. Permettez-moi de vous assurer que ce n'est absolument délibérée. Être facilement en mesure de lire et de bien comprendre l'ensemble de ces rendrait un grand nombre d'entre nous arrêter dans notre élan et remettre en question nos them.But d'achat ce qui manque? Mais vous savez il va plus loin que cela. Oui, nous pouvons inquiéter les additifs, mais nous devrions être très préoccupés par ce qui a été soustraite! Très souvent, vous verrez que les nutriments d'origine naturelle qui devraient être dans les aliments, les nutriments conçus pour protéger votre santé, de fibres, de bonnes graisses et antioxydants, ont été dépouillés. Manière de convenance de food.Our qui est traité de manger est une recette pour une catastrophe, dont les conséquences nous n'avons pas commencé à mesurer! Nous avons beaucoup à apprendre
par:. Maria Renouf