5 recettes de jus puissant pour les personnes souffrant de l'arthrite
Juicing peut être un puissant moyen de lutter contre l'inflammation et la douleur causée par les troubles arthritiques. Une variété de délicieuses recettes de jus sont disponibles pour vous aider à gérer votre pain.Arthritis de l'arthrite est une maladie douloureuse, maladie inflammatoire des articulations qui affecte les hommes et les femmes de tous âges. Il s'agit de la dégradation du cartilage, qui agit normalement comme un coussin pour vos articulations. En l'absence de cartilage d'amortissement, les os frottent ensemble d'une manière qu'ils ne devaient pas, ce qui peut causer de la douleur. Il ya autant d'une centaine de types d'arthrite, allant des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde à l'arthrose plus commun qui affecte la plupart des gens à mesure qu'ils vieillissent. Certaines formes d'arthrite peuvent même affecter les enfants. La plupart arthrite est associée à des raideurs articulaires qui peuvent aussi être enflées, grinçante et douloureuse. Articulations touchées par l'arthrite peuvent avoir des mouvements limités et dans les cas graves peuvent se déformer en apparence. Dans les joints de polyarthrite rhumatoïde peut être rouge et chaude au toucher et sont généralement également affectés sur les deux côtés du corps. Toutes les formes d'arthrite peuvent varier de très doux à très invalidante. De nombreuses plantes contiennent puissamment composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire considérablement les symptômes. Le régime standard «occidentale», qui comprend un grand nombre d'aliments pro-inflammatoires tels que la viande rouge, les produits laitiers, les céréales raffinées et transformées, et le sucre raffiné, est censé promouvoir des conditions telles que l'arthrite. Un régime construit autour de fruits et de légumes contribue à prévenir les maladies chroniques, y compris certaines conditions arthritiques. Fruits et légumes soupçonnés d'être efficace pour ceux qui ont la douleur d'arthrite comprennent: • gingembre • • ananas papaye • myrtilles • pamplemousse • épinards • • raisins prunes • chou vert frisé • • • poires pak-choï • griottes • grenade • chou-fleur • framboises • fraises • oignons • pommes • carottes • betteraves • ail • lettuceJuicing concentre les composés sains dans ces usines, ce qui vous permet de bénéficier de manière plus efficace que par la consommation de petites quantités de tout fruit ou légume. En exploitant les puissants antioxydants et enzymes de fruits et légumes crus, en utilisant ces recettes de jus pour l'arthrite peuvent augmenter votre mobilité articulaire et confort et réduire l'enflure. Vous pouvez également augmenter les capacités anti-inflammatoires de votre recette de jus en le mélangeant avec du thé vert, huile de lin pressée à froid brute ou de l'huile de poisson liquide. Ceux-ci ont tous des propriétés supplémentaires qui les rendent éléments sains dans un régime anti-inflammatoire. Le thé vert contient épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), qui a été montré pour être utile dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. Le lin et les huiles de poisson contiennent des acides gras oméga 3 qui sont utiles pour une variété de conditions, y compris diverses formes d'arthrite. Ceux-ci peuvent aussi être mélangés avec juices.The recettes de jus frais suivants pour l'arthrite peuvent tous être facilement réalisé en utilisant juicers.Pineapple plus électrique, carottes et céleri Juice5 carrots2 tiges de celery4 oz pineapple1 thé citron juicePapaya jus d'orange ¼ papaye, peeled1 grosse orange, peeledPapaya Blueberry Juice2 tasses de bleuets ¼ papaye, peeledBroccoli Carotte Juice1 /2 tasse de brocoli frais, coupé en morceaux (3 carottes moyennes, les racines only1 pomme, noyau enlevé (1/2 citron, peeledSour Cherry-grenade Juice2 tasses aigre cherries1 grenade, sans peau 1 pomme, noyau removedYou pouvez trouver d'autres remèdes à jus pour l'arthrite sur Internet ou dans des livres sur jus. Cependant, la plupart des recettes les plus efficaces proviennent de l'expérimentation, il ne faut pas avoir peur d'utiliser la liste des fruits et légumes ci-dessus pour trouver des idées pour . nouvelles combinaisons de jus vous pourriez inventer un jus qui a un goût fantastique, tout en offrant un grand soulagement pour votre douleur, une raideur des articulations
Par: William Paice
