Gain musculaire avec Reggie Bush Workout

Cet article détaillera le Reggie Bush séance d'entraînement qui a été utilisé pour aider à Reggie surmonter ses blessures et revenir à la forme électrisante. Quand Reggie était à l'Université de Californie du Sud, il était le meilleur joueur dans le pays en 2005 et a gagné le trophée Heisman. Malgré regardant comme il a été construit à partir d'acier et déjà être en forme phénoménale, il y avait une certaine inquiétude qu'il n'avait pas la taille de la couper avec les pros. Quel que soit le doute, il a été qualifié de «joueur de concession». Comment le Bush changement de programme d'entraînement Reggie chez les pros? Après une saison recrue stellaire qui l'a vu mener les New Orleans Saints à moins d'un match de la Super Bowl, la deuxième saison de Reggie était tout à fait moins dramatique. Gêné en 2007 par une blessure au ligament croisé postérieur du ligament du genou, sa performance et donc la performance de la Saint souffert. Reggie a dû récupérer et de se regrouper. Alors il est retourné à la salle de musculation de jeter un peu de fer sérieux autour et à reconstruire son corps. La Reggie Bush entraînement comprenait des choses intéressantes telles que des exercices prehab de résistance et de «fréquence flo faire», qui doit être vu pour être believed.The Reggie Bush séance d'entraînement est construit sur des mouvements explosifs composés. Le Hardcore exerce squats, bench press, presse sur la tête, tractions et des lignes. Mais une technique appelée prehab est un aspect intéressant de l'Reggie Bush entraînement. Prehab est presque comme un échauffement plus difficile, pour préparer Reggies muscles du haut du corps pour le vrai travail explosive. Dans le prehab Reggie Bush séance d'entraînement d'affilée, la presse et le travail de l'épaule arrière seront toutes réalisées avec des bandes de résistance à la lumière avant que les travaux lourds. Une zone de blessure fréquente pour les joueurs de football est l'arrière shoulder.A partie très intéressante de la séance d'entraînement Reggie Bush est appelé Fre Flo Do. L'enfant du cerveau derrière tout cela est de fitness expert Kappel LeRoy Clarke et il combine la philosophie orientale avec l'activité physique. Le football est un sport extrêmement dynamique, avec des deuxièmes décisions intermédiaires et le temps de réaction rapide est nécessaire. Formation pour cela peut être très difficile. Fre Flo Do tente de le faire et de parfaire les compétences nécessaires pour être rapide sur vos pieds. La rampe de lancement est largement utilisé dans la Flo ferait-il partie de la Fre Reggie Bush entraînement. La rampe de lancement est un tapis roulant sans rails.The Reggie Bush entraînement utilise la rampe de lancement dans le cadre de cette approche bizarre de formation à des tâches de réaction et des exercices. Fre Flo Do vous encourage à garder le poids sur les boules de vos pieds si vous êtes plus léger sur vos pieds et plus rapide. Perceuses peut inclure sautant par-dessus des objets comme des obstacles Littler et chauves-souris que les sautes d'formateur à you.The article ci-dessus vous donne un aperçu de l'Reggie Bush entraînement. Cette séance d'entraînement a certainement des choses intéressantes qui vont pour elle, mais cela va travailler pour tout le monde? Je pense qu'il ya mieux séances d'entraînement pour les masses et les athlètes non professionnels. Beaucoup de nouvelles façons novatrices de former efficacement et de l'alimentation ont été trouvés ces derniers temps. De la formation de résistance intelligente, à cardio intense et manipuler les temps d'alimentation avec un régime alimentaire ce qui pourrait être une approche plus appropriée à chacun
par:. Nick ressorts