Ki Méditation A Londres

L'art martial coréen de Hapkido a gagné toute une suite à Londres , grâce aux efforts de Tammy Parlour , une quatrième ceinture de Dan Black qui est l'instructeur en chef de Hapkido Academy Chang dans la capitale. Longeant classes dans cette martial coréen sont également des cours de Ki méditation, une discipline zen qui combine les techniques de respiration profonde , des mouvements doux et une méditation pour favoriser la clarté mentale et calm.Dr Michael Watson , professeur de santé publique dit: « Ki Exercise & pratique de la méditation offre des moments d'une semaine chargée où je suis capable de prendre du recul et de se reconnecter physiquement , mentalement et spirituellement . La série d' exercices d'étirement lents , combinée avec la respiration abdominale profonde assure que je reste souple , tout en stimulant également mon respiratoire et circulatoire systems.At un niveau plus profond Je deviens présent dans le «maintenant» , ce qui me permet de voir les choses plus clairement et de comprendre ce qui est le plus important . Après une dure journée de travail , le stress ou la tension que je porte dans une classe dissout naturellement et je suis repartis plus calme, plus détendue et plus généralement à l'aise avec moi-même. Londres classes de méditation courir pendant 45 minutes et ont lieu au Club de santé Topnotch , 3 Tudor Street, London EC4Y 0AH en semaine. Londres Méditation détails de classe et des heures sur www.Ki - Meditation.com et vidéos de par : Paul Brooks