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machines de TrainersThese elliptiques offrent une séance d'entraînement d'impact sécuritaire, efficace et faible. Ils sont faciles à utiliser, facile à déplacer et ne prennent pas une grande surface. Elles sont idéales pour les personnes ayant des problèmes de genou et des articulations. Les entraîneurs elliptiques combinent les mouvements d'un tapis roulant et stepper. Vous pouvez utiliser différents niveaux d'intensité, ce qui permet aux personnes ayant un niveau de forme physique pour obtenir un entraînement efficace. Recherchez les caractéristiques suivantes: 1. Formateur doit être stable.2. Pédales devraient avoir un antidérapant design.3. Ainsi que le manuel d'entraînement programs.4. Facile à régler resistance.5. Facile à lire affichage de la vitesse, temps, distance et calories gamme de burned.Price est d'environ 200-5000 $. Pour une machine de qualité, il est recommandé de dépenser environ $ 1000.TreadmillsTreadmills fournir un exercice à faible impact. Vous pouvez vous promener, faire du jogging ou courir à différentes vitesses. Ils sont un moyen efficace de perdre du poids. Vous cardiaques et pulmonaires obtiendrez un bon workout.Treadmills peut avoir de nombreuses fonctionnalités et donc la gamme de prix est large. Pour la marche s'attendre à payer environ 800-1000 $ pour une machine de qualité. Pour un utilisateur lourd, attendez-vous à payer environ 1500 $ pour 2500.Look les caractéristiques suivantes: 1. Facile à utiliser des contrôles de bouton-poussoir tout running.2. Un moniteur de fréquence cardiaque serait desirable.3. Frontaux et latéraux poignées de Sécurité.4. Le moteur doit être d'au moins 1,5 horsepower.5. La planche de course doit être d'au moins 1/4 de pouce d'épaisseur pour mieux absorber shock.Rowing machines MachinesThese fournissent un exercice d'aérobie à la fois le haut et le bas du corps. Ils simulent les mouvements les mouvements de l'aviron en bateau. Gamme de prix est d'environ 200-1000 $. Recherchez les caractéristiques suivantes: 1. De construction robuste et une entreprise, seat.2 confortable. Les sièges doivent passer facilement et forth.3. Facile à ajuster la résistance levels.4. Un moniteur qui affiche l'heure, la distance, les calories brûlées et cardiaques rate.Home GymsGyms peuvent vous fournir un entraînement complet. Il existe différents types disponibles. Quelques plaques de poids d'utilisation et certains utilisent des tirants ou des bandes de résistance. Pour mettre en place une salle de gym à la maison, vous avez besoin d'un endroit qui a une bonne ventilation assez de lumière. Accueil gymnases avec des piles de poids peuvent coûter plus de 3000 $. Moins chers sont les gymnases qui utilisent des bandes de résistance. Budget maison gymnases coûte environ 200 $ 600.Exercise BikesBike sont des machines d'exercice les plus utilisés. Ils sont parfaits si vous êtes juste de commencer à exercer. Vous pouvez regarder la télévision, faire des appels téléphoniques ou de garder un oeil sur votre bébé tout en pédalant. Il existe essentiellement deux types disponibles: 1. Le cycle de droit, qui est comme un vélo de route traditionnel. 2. Le vélo couché a un siège baquet, ce qui rend plus confortable et offre un bon soutien du dos. Gamme de prix pour un vélo moyenne est d'environ 200 $ 600.Stair SteppersThese sont des machines où vous vous tenez debout. Ils sont aussi appelés grimpeurs d'escalier. Ils fournissent un entraînement cardio-vasculaire efficace. Vous exercez vos fesses, les cuisses et les mollets muscles. Gamme de prix est d'environ 70-200 $
par:. Alberger