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Chin Porte up bars sont fortement nous BeneficialLet maintenant discuter sur les prestations de base de l'utilisation de menton porte up bars: i) moins cher par rapport à d'autres équipements de fitness: L'avantage le plus important du porte menton barres est son coût. Ces barres sont très pas cher et bizarrement conçus pour convenir à presque toutes les tailles de doors.ii) peuvent être facilement installés, montés et démontés: Vous pouvez facilement installer et à assembler un menton porte up bar selon vos besoins. Encore une fois, vous pouvez démonter le matériel lorsqu'il n'est pas utilisé. Une porte menton bar fonctionne généralement sur un système de levier qui montre que vous n'avez pas besoin de fixer et ajuster l'équipement avec des crochets ou des vis. Il a également une protection supplémentaire qui interdit un minimum de dommages à votre porte frame.iii) Polyvalence de l'exercice avec la porte Chin Up BarsYou peut faire tous les types d'exercices à l'aide menton porte up bars. Ces équipements vous aider à faire des exercices du haut du corps en utilisant différentes prises. En dehors de cela, vous pouvez également faire plancher certains push-ups avec votre porte menton bar. Il est encore plus facile à pratiquer dips triceps avec porte menton bar. Acheter porte menton bar et tonifier votre corps muscles.iv) Portable et facile-à-UseDoorway menton up bars sont extrêmement portable et peut être installé sur n'importe quel cadre de porte. Que ce soit à la maison ou au bureau, vous pouvez facilement installer et utiliser votre menton porte up bar n'importe où que vous like.Methods pour effectuer des tractions et Pull ups1) Debout sous le menton de la porte à la barre que vous souhaitez utiliser pour pousser votre corps. Gymnases spécifiées ont assisté machines qui vous permettent de fixer un contrepoids à tourner plus facile à faire tirer vers le haut exercises.2) Un menton de porte standard up bar restent généralement à une hauteur qui exige que vous sautez et maintenez la barre. Vous pouvez le faire en saisissant la pronation pull up adhérence. En tenant la poignée sournoise menton servira également votre purpose.3) Si vous choisissez l'équipement assistée, mettez vos mains sur les poignées de la machine assistée et vous fixer un bon counterweight.4) Maintenant, être prêt à faire de l'exercice. Qu'est-ce que vous êtes censé faire, c'est de tenir la barre et de passer instantanément dans la phase ascendante et viennent menton porte down.The up bar est sûre si vous conservez certaines règles de base: 1) Si vous pesez plus de 300 livres, il est préférable de ne pas utiliser une porte menton bar.2) Vous ne devriez pas rebondir tout en faisant tractions de
par:. Rathin