Augmenter votre force Connaissance de formation de fitness Books

Dans les gens du 21ème siècle sont conscients de l'importance de la condition physique et sont curieux d'en savoir plus à ce sujet. livres de fitness fournissent des informations utiles comme les différents types d'exercices, des conseils santé, des prestations d'un type particulier d'exercices, etc de manière précise et compacte. Ces livres sont généralement rédigés par des experts qui sont bien connus dans l'industrie du fitness et sont désireux de partager leurs connaissances avec le reste de la world.Here sont quelques-uns de nos livres de remise en forme préférée: force et de conditionnement secrets des plus grands combattants du monde écrites par John Saylor est idéal pour ceux qui sont associés à des exercices cardio-vasculaires. En outre, il est idéal pour ceux qui sont intéressés à améliorer leur force, la vitesse et la flexibilité. John Saylor avait acquis la réputation d'être un expert en judo de classe mondiale. Il était le membre d'un certain nombre d'équipes de judo États-Unis et a remporté plusieurs championnats comme Championnat National Collegiate (1974), Championnat panaméricain de judo (1976, 1979). Il a pris un grand intérêt à apprendre de nouvelles tactiques et maintenant il avait révélé tous les secrets qu'il avait péniblement accumulés au fil des ans dans ce livre book.Another de remise en forme qui devrait trouver une place dans votre étagère est la science et la pratique de la musculation. Ce livre fournit les informations nécessaires pour l'entraînement des athlètes. Dr. Vladimir auteur Zatsiorsky-originale du livre a été rejoint par le Dr William Kraemer dans la 2ème édition de la Science et de la pratique de la musculation. Dans cette nouvelle édition le Dr William Kraemer a écrit trois chapitres informatifs qui étudient séparément les athlètes qui ont commencé de nouvelles, des femmes et des athlètes de haut niveau. Les deux auteurs ont des expériences riches de la formation de plus de 1000 athlètes de haut niveau, y compris des champions olympiques, champions du monde ainsi que les détenteurs de records et de champions nationaux. Le fait unique au sujet de ce livre de fitness sont les auteurs non seulement tenir compte du point de vue nord-américain, mais aussi l'Europe de l'Est perspective. Ils ont appliqué toutes ces expériences dans différentes sections des experts de book.Fitness affirmer toujours que tout le monde doit avoir une routine d'exercices personnalisé. Ce livre, lui aussi, suit ce principe et tente de montrer qu'un programme de remise en forme particulière peut ne pas convenir à tout le monde. En fait, il dit que une personne se déplace à travers les différentes étapes de la vie des programmes de conditionnement physique devraient également être modifiées programmes de formation accordingly.Strength peuvent être assez compliqué, surtout pour un nouveau venu et ce livre fait une tentative de rendre les lecteurs à comprendre les concepts de base en un style lucide et simple. Les auteurs ont fait sûr que toutes les informations sont à jour et mis à jour de sorte que les lecteurs obtenir un aperçu des dernières tendances de fitness. Les exemples qui ont été fournis dans le livre aidera les lecteurs à comprendre les concepts plus facilement et effectively.To promouvoir une meilleure compréhension, le livre est divisé en 3 sections. La première partie se concentre sur des sujets comme la force athlète spécifique, les bases de l'entraînement en force, la force spécifique à la tâche, etc Dans la deuxième partie les lecteurs vont apprendre à connaître au sujet des objectifs de remise en forme, l'intensité des programmes de formation, l'importance du timing, comment éviter les blessures pendant l'exercice . Dans la partie 3, le lecteur va apprendre à connaître au sujet des programmes de formation qui sont destinés à des populations particulières
par:. Larry Scott