Considérez ceci en choisissant Equipement de la Maison d'exercice

Avoir l'équipement d'exercice à la maison offre un moyen pratique pour vous de rester en forme. Vous n'avez pas à vous soucier de la lutte contre les foules à la salle de gym, lutte contre le trafic sur le chemin de la salle de gym ou de travailler dans certaines heures. Il est aussi plus facile à tenir dans un entraînement rapide lorsque vous avez soudainement un peu de temps libre, si vous avez de l'équipement d'exercice à domicile. Mais avec un espace limité et un budget, vous devrez peut-être choisir une seule pièce d'équipement. Connaître un peu plus sur les types les plus populaires de l'équipement de fitness à domicile devrait vous aider à choisir la bonne pour vous. TreadmillsTreadmills sont l'une des machines d'exercice les plus populaires disponibles. Ils simulent la sensation de marcher ou de courir et ils ont souvent une fonction d'inclinaison vous permettant d'augmenter l'intensité de votre entraînement. Tapis de course peuvent fournir un excellent entraînement, mais si vous avez des problèmes communs auxquels ils pourraient ne pas être le meilleur choix, car ils peuvent toujours causer du stress sur les articulations. Si vous décidez d'aller avec un look de tapis roulant pendant une avec une inclinaison réglable et une bonne absorption des chocs. Si vous achetez un look de tapis roulant motorisé pour un avec au moins un moteur de puissance 1,5. Également tenir compte des caractéristiques de base comme les rails de sécurité ou des poignées et un arrêt automatique. Machines elliptiques MachinesElliptical ont gagné en popularité en raison du type d'entraînement qu'ils fournissent. Ils fournissent un entraînement à faible impact, ce qui est plus facile sur vos articulations, et la plupart des modèles offrent un entraînement complet du corps supérieur et inférieur. Cela rend la plupart des gens se sentent comme ils obtiennent une meilleure workout.If globale que vous cherchez équipement du budget, ce n'est pas la meilleure option. Alors que vous pouvez trouver elliptiques à bas prix, il est préférable de dépenser plus quand il s'agit d'une machine elliptique. Les modèles de budget ont souvent malmené et ils peuvent ne pas fonctionner aussi bien ou ils peuvent ne pas durer très longtemps. Vélos stationnaires BikesStationary sont une autre option très populaire quand il s'agit de l'équipement de fitness à domicile. La plupart des modèles ne prennent pas autant d'espace que ce soit un tapis roulant ou une machine elliptique. Ils sont aussi généralement plus abordable et nécessitent moins d'entretien. Si vous n'aimez pas l'idée d'un modèle vertical typique, vous pouvez obtenir un bike.Unless stationnaire de style couché plus confortable, vous obtenez quelque chose comme un Schwinn Airdyne ils n'offrent pas une séance d'entraînement du haut du corps, mais ils ne fournissent un grand bas- séance d'entraînement d'impact qui est facile sur vos articulations. En fait, ils sont souvent recommandé si vous avez des problèmes de genou ou faites des exercices de rééducation pour renforcer votre équipement d'exercice à domicile knees.Buying est une excellente façon de rendre le travail plus pratique, mais seulement si c'est quelque chose que vous allez réellement utiliser. Essayez un peu de types différents et quelques modèles différents avant de prendre une décision finale
par:. Terry Doyle