Pourquoi vous devriez envisager d'utiliser une machine elliptique

Vous ennuyez-vous avec le travail sur le vieux tapis roulant inintéressant qui vous cause juste pour se sentir comme si vous aviez couru miles et des miles? Peut-être qu'il est temps d'essayer les machines elliptiques. Les entraîneurs elliptiques sont des machines d'exercices qui vous permettent de marcher et courir à des vitesses différentes et de niveaux. Donc, juste quelle est la différence entre un tapis roulant et une machine d'exercice elliptique? Tapis de course sont idéales pour les marathoniens qui veulent courir miles sur la machine. D'autre part, une machine d'exercice elliptique offre plus qu'un simple exercice de cardio, en outre, il fournit à l'utilisateur un too.By d'entraînement aérobie complète en utilisant un vélo elliptique, vous obtenez non seulement de travailler sur la partie inférieure de votre corps, mais vous pouvez également cibler les muscles du bras. La raison étant qu'elles viennent avec poignées pour travailler sur les bras. Hormis ces derniers, vous pouvez trouver plus d'avantages de choisir les machines elliptiques et Voici quelques-uns d'entre eux: Enregistrer SpaceCompared à un tapis roulant, un appareil de fitness elliptique a un encombrement réduit. Il vous économise de l'espace à la maison et peut se faufiler dans un virage serré qu'un tapis roulant ne peut pas. Pour ceux qui ont une salle de gym à domicile, puis cette machine vous donnera plus d'espace pour d'autres équipements de gym et materials.Burn plus en moins de TimeUsing une machine d'exercice elliptique vous permet de brûler plus de graisses et de calories plus rapidement. La recherche indique qu'il faut moins d'énergie pour travailler avec une machine d'exercice elliptique. C'est parce que vous êtes capable de travailler sur le corps inférieur et supérieur en même temps. Il n'est pas nécessaire de travailler avec des machines différentes pour différentes zones de votre corps. Vous pouvez faire plus d'exercice et de perdre ImpactBecause moins energy.Less de ses exercices à faible impact, une machine elliptique est beaucoup plus sûr sur les articulations que les autres machines de fitness. Nous avons tous entendu des gens se blessent en utilisant des tapis roulants. Ceux-ci peuvent être évités grâce à des exercices elliptiques. En outre, il est idéal pour les personnes de tous âges et même pour ceux qui sont souffert de dos, au genou, et injuries.Fun joint à UseUnlike un tapis roulant où vous ne pouviez marcher ou courir, un exercice elliptique fournit un certain nombre de routines que vous pouvez faire de différentes zones du corps. Il est facile de programmer l'appareil pour cibler vos jambes et les bras, sculpter vos muscles, et même faire des exercices aérobiques. La variété des activités sera vous tenir engagés. Vous ne perdrez pas l'intérêt de l'exercice mais il va sûrement vous garder motivated.Good en Cross TrainingSince un vélo elliptique pourrait être programmé avec des vitesses différentes, des pentes des rampes croisées et aussi les pédales avant et arrière du pied, l'exercice est excellent à obtenir-vous prêt pour le contre -formation. Vous pouvez réellement étonné de voir combien vous pouvez facilement monter une pente raide de la prochaine fois que vous allez training.Most croix de gens mènent une vie trépidante de nos jours. Nous n'avons pas beaucoup de temps à l'exercice. Avec un vélo elliptique, vous pourrez profiter des exercices à faible impact qui brûlent les calories en moins de temps. Et c'est aussi beaucoup de plaisir à travailler avec, si vous n'avez vraiment pas une raison pour ne pas travailler plus
par:. Janice Beckworth