Les évaluations d'étape sont personnels GPS Système formateurs

Le travail d'un entraîneur personnel est de vous emmener du point A au point B , en ce qui concerne vos objectifs de fitness . Alors qu'il est toujours important pour atteindre votre destination en toute sécurité lorsque vous voyagez, le long du chemin que vous devez savoir que vous avez suivi les bonnes routes et a fait les bons tours. Dans cette veine , les entraîneurs personnels utilisent des évaluations périodiques afin d'évaluer les progrès et la réponse d'un client du programme actuel étant l'évaluation des progrès du client followed.The peut se composer de plusieurs critères différents . Certains de ceux-ci peuvent inclure : le poids, la graisse du corps % âge , la fréquence cardiaque de repos, et des mesures de la taille d'un client , la poitrine , les jambes et biceps. Autres éléments à prendre en considération peuvent être endurance cardio-vasculaires ou même flexibilité. Curieusement, si vous constituez pilates dans votre programme, vous pouvez mesurer votre hauteur , comme certains mouvements peuvent allonger la colonne vertébrale , car elles augmentent la flexibilité. Vous pouvez également ajouter d'autres en fonction de vos objectifs . Peut-être abaisser votre pression artérielle est un objectif associé de votre training.Most important dans le processus d'examen est d'enregistrer le point de départ . Avant de commencer un programme de remise en forme , l'entraîneur personnel doit faire une évaluation de la condition physique complète l'enregistrement de la même information qui sera recueillie dans les évaluations futures . Cela donnera à la fois le client et le formateur une vision claire de ce qui nous attend et comment proceed.After chaque évaluation, il est alors temps pour analyser les résultats . L'analyse devrait fournir à la fois le client et le formateur avec une idée de comment le client réagit au programme. C'est un temps pour faire des ajustements. Nouveaux exercices peuvent être ajoutés, tandis que d'autres sont scrapped.Ultimately , un peu d'auto-évaluation n'a jamais fait mal . La beauté des évaluations des progrès vous permet de garder un programme de remise en forme douce et efficace. Contrairement à ceux qui stagnent , se produisant régulièrement les mêmes exercices sans l'aide d'un entraîneur personnel et ont été faire les mêmes exercices pendant des années avec peu de progrès
par: . Jordan Glenn