Les aliments que vous devez manger pour guérir maux de dos

Mal de dos ou lumbago est l'un des troubles de santé très répandu trouve couramment de nos jours. Il pourrait être principalement qualifié comme une situation d'avoir la douleur légère à sévère dans le dos de la tondeuse. La douleur dans le dos devient parfois si insupportable que vous vous sentez un grand problème en se penchant ou debout. N'importe qui peut être affecté par le mal de dos. Les principaux facteurs qui expliquent l'apparition de maux de dos sont maux de dos musculaire, ligaments tendus, l'excès de trouble du disque et de levage d'objets lourds etc.Back est la partie du corps qui porte le poids maximum du corps humain. Et si vous êtes une personne en surpoids, alors vous allez vous sentir plus tendu sur le dos. Ainsi, vous pouvez souffrir de maux de dos sévères de temps ou then.Causes de BackacheDuring maux de dos que vous rencontrez normalement la douleur dans le centre de l'arrière du corps. Cela peut facilement passer de la taille aux hanches. Lorsque la douleur est sévère le patient devient grabataire et incapable de bouger. Aujourd'hui, nous pouvons trouver un proche environ quatre-vingt pour cent des personnes souffrent de maux de dos nommé comme l'arthrose cervicale ou lombaire. Les principales raisons de maux de dos sont la pression musculaire, entorse des articulations du corps, une mauvaise position assise posent ainsi que l'apport d'aliments nutritifs mauvaise, l'activité physique zéro. Problèmes de santé graves comme la prostate ou du rein maladies, la grippe, l'arthrite et les troubles féminins. En dehors de cela de nombreux facteurs tels que, des talons hauts et des crampes musculaires peuvent également conduire à des remèdes maison pour guérir backaches.Natural BackacheChebulic Myroblan: Chebulic Myroblan ou Harad est connu comme le fruit à base de plantes utilisé pour traiter les maux de dos. Il est conseillé qu'il doit être consommé tous les jours après le repas pour avoir le soulagement de la sévère backaches.Vitamin C: Cela s'est avéré comme un remède utile pour la guérison des maux de dos aigus. Il est conseillé de besoin sur près de 2000 mg de vitamine C pour être pris tous les jours pour guérir cette ailment.Garlic: L'ail est considéré comme le légume de rattrapage pour le repérage des maux de dos. Afin de prévenir les maux de dos fréquents, il est conseillé que deux à trois gousses d'ail devraient être consommés tous les jours tôt le matin. Vous pouvez également appliquer l'huile d'ail préparé par mélange sur la zone touchée pour obtenir un soulagement instantané de la douleur. L'huile particulière est faite simplement en étouffant dix bulbes d'ail dans les huiles essentielles comme l'huile de sésame, l'huile de coco ou l'huile de moutarde. Pomme de terre: pommes de terre est considéré comme un légume à base de plantes efficaces pour traiter le mal de dos, en particulier la sévère douleur au bas du dos. Il est conseillé un gros morceau de pomme de terre crue doit être appliqué sur la zone touchée d'avoir le soulagement de la douleur immédiate backache.Lemon: Lemon se trouve à être le remède efficace pour guérir les maux de dos sévères. Il est conseillé que celui du jus de citron mélangé avec du sel doit être pris deux fois par day.Dietary Recommandations pour maux de dos durcissement: La nourriture qui est considéré comme le meilleur à manger pour les patients atteints de maux de dos sont un bol plein ou légumes crus comme la laitue, concombre, carotte, choux, radis, tomates,. En dehors de cela, il est conseillé de manger des légumes cuits à la vapeur ou de la lumière comme les épinards et le chou-fleur avec différents fruits comme la pomme, la banane, le raisin, les aliments etc.Le qui sont nécessaires pour éviter les maux de dos sont traitées lors, les aliments épicés et gras, lait caillé, sucre et sucreries, thé, café, boissons gazeuses et les condiments. En outre, le tabagisme et l'alcoolisme devraient également être évités. Pour avoir le soulagement de maux de dos, vous pouvez essayer chapardage, fomentation chaude et Yoga massage.Doing chaud et l'exercice comme le vélo, la marche peut fournir des résultats efficaces dans la guérison des maux de dos sévères. Par conséquent, si vous voulez vraiment faire de vous libérer des maux de dos douloureux puis essayez les remèdes naturels mentionnés ci-dessus
par:. Vickywatts