Les avantages des évaluations des progrès grâce à votre entraîneur personnel

Si vous avez un entraîneur personnel, vous voudrez peut-être lui faire évaluer votre progrès de temps en temps. Cela peut sembler inutile pour beaucoup de gens, en particulier ceux qui détestent leurs examens annuels de performance. Rappelez-vous, le formateur peut pas vous licencier, comme vous êtes son employeur, si cela vous fait sentir mieux. La réalité, c'est que des évaluations périodiques d'avancement présentent plusieurs avantages pour la client.This n'est pas comme un examen du rendement au travail. Le but est d'évaluer votre niveau de forme actuel et la façon dont votre corps réagit au cycle actuel de votre routine d'exercice. Si vos progrès vers l'atteinte de vos objectifs n'est pas aussi loin que prévu, alors vous pouvez entendre certaines choses que vous n'êtes pas prêt à entendre. Peu de gens aiment entendre la critique de quelqu'un, mais il est nécessaire d'améliorer dans certaines situations. Si vous avez suivi votre plan dans et hors de la salle de gym et il ne fonctionne pas, alors vous aurez à réévaluer le plan et l'exécution. Si vous ne suivez pas le plan, alors la raison de l'échec est simple. Vous devez vous consacrer à nouveau ou comprendre comment éviter les causes profondes de votre incapacité à respecter le plan que vous et votre entraîneur personnel mis together.Discussing vos objectifs de fitness avec votre entraîneur personnel permet à la fois de vous élaborer un plan pour atteindre votre globale objectifs. Les évaluations doivent être mis en place à intervalles réguliers. Un mois, trois mois et six mois sont monnaie courante. Lorsque l'un des intervalles est atteint, vous et le formateur assis avec eux et discuter d'où vous venez, où vous avez été, et où vous êtes processus d'évaluation going.The ne prend pas longtemps. Votre entraîneur personnel vous indiquera les choses que vous faites correctement, les choses qui vous font mal. Il fera des suggestions sur la façon dont vous pouvez corriger les situations. Si vous avez besoin de faire plus d'haltérophilie, par exemple, il ne sera pas seulement mis en place le programme. Il vous montrera aussi comment faire les exercices sur chaque formateur machine.The vous guidera à travers le processus. Il va même aiguillon vous s'il estime que vous pouvez faire mieux. Il ne va pas faire vos exercices pour vous. L'activité physique est encore mieux accompli par la personne qui a le plus besoin de ses avantages
par:. Jordan Glenn