Comment prévenir le mamelon de Jogger

mamelon de Jogger est un problème que les hommes souffrent souvent de longues distances lors de l'exécution . C'est la douleur ou la sécheresse du mamelon causée par le t -shirt frotter contre les mamelons. Il est beaucoup plus fréquent chez les hommes que chez les femmes . Les femmes ont tendance à porter des soutiens-gorge de sport serrés montage qui empêchent la chemise de frotter contre le mamelon. Cependant, les hommes sont moins chanceux en ce sens qu'ils auraient tendance à se sentir un peu stupide porter un soutien-gorge de sport. Alors, que peut faire un homme pour éviter les frottements ? La solution la plus couramment proposée à ce problème est d'utiliser des sparadraps pour se protéger contre la course. Cela fonctionne bien à protéger , mais les hommes avec une poitrine velue peuvent trouver le retrait du plâtre par la suite d'être une bande problem.Micropore est une autre solution commune. Ce n'est pas cher du sparadrap , respirant qui est beaucoup plus facile à enlever que des sparadraps et laisse moins de résidus . Il est facilement disponible à partir de bandes chemists.Duct est une suggestion fréquentes et plus susceptible d'être un produit qui est déjà un coup de pied sur le garage. C'est seraient moins difficiles à enlever que des sparadraps . Le principal inconvénient ici se sent un peu ridicule avec des carrés de ruban adhésif sur vos chemises chest.Synthetic sont censés provoquer moins d'irritation que les chemises en coton . C'est parce qu'ils se dessèchent plus quickly.Vaseline est un choix populaire et des pistes plus organisés ont souvent des bénévoles debout le long du parcours avec des cuves de vaseline tendues pour n'importe qui dans les personnes pain.Some recommande également combiner la vaseline et du ruban adhésif - Vaseline frottant sur l' mamelon appliquant un carré de ruban adhésif sur toute la solution finale area.A alors est de courir torse nu . Vous ne pouvez pas frotter contre une chemise si vous ne portez pas de chemise! Le gros inconvénient de cette option est qu'il ne fonctionne pas extrêmement bien en hiver
par: . Steven Hocking