Le choix d'un Workout Video - Ce qui à rechercher lors de l'achat Un Fitness Vidéo

Vous cherchez à acheter un nouveau DVD d'exercices? Vous ne savez pas lequel d'obtenir? Si vous avez répondu «oui» à ces deux questions, vous devez lire cet article. Dans cet article, nous allons examiner les avantages de vidéos d'exercice, les types d'exercice, et les principaux instructeurs de fitness que vous devriez regarder dehors Avantages for.The de fitness Vidéos · Pratique: vous pouvez exer quand vous le voulez. Pas besoin d'assister à une classe d'exercice à un moment précis · Moins cher:. Acheter la vidéo une fois, et ensuite l'utiliser encore et encore, plutôt que de payer pour des séances individuelles avec un Types trainer.Exercise personnelles: · Poids de levage: bon pour les gens qui veulent développer leurs muscles et améliorer leur forme du corps · Danse Fitness:. une façon agréable d'améliorer votre condition physique tout en s'amusant · Randonnée:. une excellente forme d'exercice qui est totalement gratuit et très bon pour remise en forme tous azimuts et bien-être. . Idéal pour les gens qui vivent dans les zones rurales, surtout si c'est vallonné · Aérobic: ce type de exxercise allie étirements avec l'exercice aérobie rythmique, résultant en une amélioration de tous les aspects de la condition physique d'une personne (force musculaire, cardio-vasculaire et la flexibilité) . · Pilates: un système de conditionnement physique inventée par Joseph Pilates au début du 20e siècle. Le but de la méthode est d'accroître la flexibilité, la force et la maîtrise du corps · Yoga:. Un ancien jeu de disciplines physiques et mentales en provenance de l'Inde. Beaucoup de gens associent le mot "yoga" simplement avec l'étirement et exercices de tonification, mais le yoga est beaucoup plus que cela · ballon d'exercice:. Un ballon gonflable est utilisé dans le cadre de l'équipement pour une variété d'exercices, par exemple la formation sportive, physique thérapie et même la formation de poids. Certaines personnes prétendent même que, même en utilisant simplement un ballon d'exercice au lieu d'une chaise qui est bon pour développer les muscles abdominaux · Stretching:.. Le processus d'allonger délibérément un muscle squelettique ou d'un groupe musculaire afin d'améliorer l'élasticité et aider avec le tonus musculaire · Kickboxing: comme la danse de remise en forme, c'est aussi une façon amusante fantastique pour améliorer votre condition physique · Grossesse Entraînements:. une série d'exercices conçus spécifiquement pour une femme enceinte, en tenant compte de la prise en charge du développement du bébé et la gamme de mouvements qui sont sûrs et confortable pour la femme de faire · Tai Chi Chuan:. le nom se traduit littéralement par «suprême poing ultime». Il s'agit d'un ancien art martial de la Chine qui est fait pour ses bienfaits sur la santé ainsi que la défense training.Number 1 instructeurs de fitness à regarder dehors formany différents instructeurs d'entraînement ont des vidéos d'exercice sur le marché, mais certains sont certainement mieux que d'autres. Voici quelques-uns des plus grands noms de vidéos d'entraînement. Je suis sûr que vous verrez quelques-uns des noms de les voir à la télévision · Jillian Michaels:. Un entraîneur personnel populaire américaine de Los Angeles, en Californie. Connu principalement pour ses apppearances sur les émissions de télévision telles que The Biggest Loser et perdre avec Jillian, elle a une approche très énergique et ne laisse personne abandonner sans combattre. Elle dispose de 202 vidéos d'exercices disponibles · Bob Harper:. Un entraîneur personnel américain de Nashville, Tennessee. Il est également apparu à la télévision beaucoup, y compris The Biggest Loser aux côtés de Jillian Michaels. Il ya 39 vidéos dans sa gamme · Jackie Warner:. Un entraîneur américain de Dayton, Ohio. Elle est plus connue pour l'émission de télévision fonctionnent, et elle a un total de 38 DVD d'entraînement · Leslie Sansone:. Un expert de remise en forme dont spciality est la marche. Ses vidéos seront plus adaptés aux personnes qui souhaitent généralement mettre en forme et perdre du poids, plutôt que les gens veulent tonifier et développer leurs muscles. Il ya 119 vidéos dans sa gamme · Denise Austin:. Un entraîneur d'exercice et écrivain américain, elle a été membre du Conseil présidentiel sur la condition physique et des sports. Il ya 86 DVD de fitness dans sa gamme
par:. G. Dauberman