Choisir un DVD d'entraînement - Ce qui à rechercher lors de l'achat d'un vidéo d'exercice

Si vous cherchez à acheter une vidéo d'entraînement, mais vous n'êtes pas sûr de laquelle choisir, alors cet article est pour vous. Dans cet article, nous allons examiner les avantages de vidéos d'exercice, les types d'exercice, et les principaux instructeurs de fitness que vous devriez regarder dehors avantages de l'utilisation de for.The Vidéos d'entraînement · Pratique: faire vos séances d'entraînement dans le confort de votre propre maison, à l'heure que vous convient le mieux et votre horaire quotidien · Low Cost:. une fois que vous avez la vidéo, vous n'aurez pas besoin de payer plus d'argent comme vous le feriez si vous étiez assister à des classes d'exercice tous les styles week.Exercise: · Poids levage: bon pour les gens qui veulent construire leurs muscles et améliorer leur forme du corps · Danse Fitness:. envie de s'amuser pendant que vous êtes en forme? Pourquoi ne pas essayer danse fitness · Randonnée:. La forme la plus naturelle d'exercice que vous pouvez faire, et le meilleur de tous, c'est gratuit! . Idéal pour les gens qui vivent dans les zones rurales, surtout si c'est vallonné · Aérobic: ce type de exxercise allie étirements avec l'exercice aérobie rythmique, résultant en une amélioration de tous les aspects de la condition physique d'une personne (force musculaire, la souplesse et cardio-vasculaire) . · Pilates: un système de conditionnement physique inventée par Joseph Pilates au début du 20e siècle. L'objectif de cette méthode est d'augmenter la force, la flexibilité et le contrôle du corps · Yoga:. Cet ancien ensemble de disciplines physiques et mentales est originaire de l'Inde. Bien que beaucoup de gens associent maintenant le mot "yoga" avec les exercices d'étirement et de tonification, ce n'est qu'un aspect de celui-ci · ballon d'exercice:. Une variété d'exercices sont effectués à l'aide d'un ballon gonflable que l'équipement, par exemple la formation, la thérapie physique athlétique et même la formation de poids. Certaines personnes prétendent même que, même en utilisant simplement un ballon d'exercice au lieu d'une chaise qui est bon pour développer les muscles abdominaux · Stretching:.. Exercices qui visent à allonger délibérément un muscle squelettique ou d'un groupe musculaire de sorte que l'élasticité et le tonus sont améliorées · Kickboxing: comme la danse de remise en forme, c'est une autre façon agréable de se mettre en forme · Grossesse Entraînements:. pregant femmes ont des besoins spécifiques et des limitations, mais l'exercice est toujours important. Grossesse Workouts but de fournir à la mère avec des exercices optimales qui sont sans danger pour le bébé · Tai Chi Chuan:. Le nom se traduit littéralement par «suprême ultime Fist". Il s'agit d'un ancien art martial de la Chine qui est fait pour ses bienfaits sur la santé ainsi que la défense training.Major entraînement des instructeurs de Look Out formany différents instructeurs d'entraînement ont des vidéos d'exercice sur le marché, mais certains sont certainement mieux que d'autres. Voici une courte liste des plus grands noms de l'entraînement physique. Vous aurez probablement reconnaître certains de ces noms de leurs apparitions à la télévision · Jillian Michaels:. Un entraîneur personnel populaire américaine de Los Angeles, en Californie. Elle est très connue pour ses apparitions dans des émissions de télévision telles que perdre avec Jillian et The Biggest Loser, et elle est connue pour elle, de manière énergique intense, poussant les gens à leurs limites. Elle dispose de 202 vidéos d'exercices disponibles · Bob Harper:. Un entraîneur personnel américain de Nashville, Tennessee. Il est également apparu à la télévision beaucoup, y compris The Biggest Loser aux côtés de Jillian Michaels. Il ya 39 vidéos dans sa gamme · Jackie Warner:. Un entraîneur américain de Dayton, Ohio. Elle est plus connue pour l'émission de télévision fonctionnent, et elle a un total de 38 DVD d'entraînement · Leslie Sansone:. Un expert de remise en forme dont spciality est la marche. Si la perte de poids et généralement obtenir plus en forme sont vos objectifs, plutôt que tonifier et développer vos muscles, puis ses vidéos sont idéales. Il ya 119 vidéos dans sa gamme · Denise Austin:. Un entraîneur d'exercice et écrivain américain, elle a été membre du Conseil présidentiel sur la condition physique et des sports. Il ya 86 DVD de fitness dans sa gamme
par:. Benjamin Donnington