Plus Size Workout - 5 Excuses classiques que vous utilisez pour pas exercer

Est-il temps de commencer un régime d'entraînement, plus la taille? Une partie d'entre vous veut vraiment se mettre en forme de ferme, mais il semble toujours y avoir au moins une raison et généralement quelques raisons qui vont vous empêcher d'atteindre cet objectif. Être un entraîneur personnel NYC pendant plus de 11 ans, j'ai entendu à peu près tout. Au fil des ans, je suis sûr que vous avez été faire des tas d'excuses pour éviter d'exercer. Nous allons jeter un oeil à quelques-unes des excuses classiques pour ne pas exercer ce que j'entends et nous sommes beaucoup trop répandu et voyons si nous pouvons nix le temps excuses.this. Certains de ces excuses sont créatifs, certains sont ridicules, mais la plupart sont dans un groupe d'excuses classiques utilisés tous les jours pour justifier de ne pas avoir à faire l'effort pour améliorer la santé et le bien-being.How avez souvent vous fait cela? Vous allez commencer à exercer et commencer à mettre en forme et vous avez juste de commencer un lundi, mais c'est mardi donc vous attendre encore 6 jours pour commencer votre nouvelle taille régime d'entraînement en plus? Pouvez-vous raconter? Je vous le pouvez. Donc, c'était il ya deux semaines et vous n'avez toujours pas encore commencé? J'ai eu "presque" les clients qui m'appellent et sont si enthousiastes à l'idée de départ. Sur le téléphone, je crois vraiment qu'ils font comprendre que la plupart de leur niveau de forme physique médiocre vient de ne pas exercer, c'est pourquoi leur retour s'éteint ou ils ne peuvent pas monter un escalier sans être essoufflé, ou ils ont vraiment, vraiment mauvais genoux . Mais de toute façon, après le fond du cœur parle, je ne les vois pas à la salle de fitness Movin 'and Groovin'. Ils ne suivent pas. C'est tout ce qu'ils doivent faire est de se présenter. Eh bien, peut-être ce qui s'est passé tant de fois, vous avez arrêté de compter. Peut-être cela est même arrivé à vous plus de fois que vous pouvez vous souvenir. Eh bien, qu'est-ce qui vous en empêche? J'ai énuméré quelques-unes des excuses classiques que la plupart d'entre nous utilisent que détruire notre aspirations.And de remise en forme, j'ai également énuméré quelques très grands moyens pour vous aider à voir que ces problèmes et les obstacles sont vraiment EXCUSES.Classic Excuse # 1: Je n'ai pas le temps de exercise.Rebuttal: Je dis toujours à mes clients qui ont commencé à mou ou ceux qui disent qu'ils vont commencer à s'entraîner avec moi, mais d'utiliser celui-ci comme leur excuse, que nous avons 24 heures la journée. Nous dormons 8 heures. Soyez prêt pour le travail; c'est 2 heures. Travailler 8 - 10 heures. Vous avez 4 heures de gauche. Vous regardez la télévision? Regardez un peu moins. Vous avez plus de temps d'arrêt le week-end, pour la plupart d'entre nous. Maintenant, voyez-vous une certaine ouverture pour un entraînement de taille plus le temps Excuse Classic # 2: Je ne peux pas se permettre de payer un entraîneur personnel ou je ne peux pas se permettre de payer pour un membership.Rebuttal de sport: Le fait est que vous peut être en meilleure forme et perdre du poids sans jamais mettre les pieds dans un gymnase. L'exercice ne doit pas être dans la salle de gym. Se promener dans votre quartier ou dans le parc local ne coûte pas un centime et vous donnera tous les avantages d'un entraînement cardio au gymnase. Faire des exercices de poids corporel tels que des craquements, des squats, fentes, et les planches à la maison coûtent rien. appareils de fitness à domicile peut également être acheté qui vous donnera un bon entraînement de résistance pour moins de 50.00 $ tels que des bandes de tubes de résistance et un exercice Excuse ball.Classic # 3: Je ne sais pas comment exercer ou je ne sais pas quels exercices à faire qui sont effective.Rebuttal: Utiliser les services d'un personnel qualifié, entraîneur personnel certifié est le meilleur moyen pour vous aider à aller dans la bonne direction. Vous n'avez pas à s'engager à l'embauche d'un spécialiste en conditionnement physique pour une vie, mais d'avoir quelqu'un pour un couple de mois va vous aider à aller dans la bonne direction. Si l'accessibilité est un problème avec un entraîneur, formation personnelle groupe est disponible partout. C'est une des raisons pourquoi j'ai créé la séance d'entraînement, plus la taille, la séance d'entraînement de la Déesse Curvy Live in NYC. des vidéos d'entraînement et les livres sont d'autres avenues pour excuser checkout.Classic # 4: Je suis trop vieux et /ou trop lourd pour commencer exercising.Rebuttal: Cette excuse est vraiment valable uniquement si votre médecin vous a dit que vous ne devriez pas exercer pendant un certain raison médicale. Si vous êtes très hors de forme ou si vous êtes une personne âgée, alors vous pouvez juste avoir à commencer lentement. Commençant avec seulement 10-15 minutes par jour d'exercice et en augmentant lentement le temps est progressivement beaucoup mieux que de faire aucun exercice du tout. Si mon client âgé de 81 ans exerce Je ne peux tout simplement pas comprendre pourquoi vous ne pouvez pas Excuse Classic # 5:. Je déteste rien à voir avec exercise.Rebuttal: Quand j'entends cela, alors je pense que, "Ok, cette personne a eu expériences négatives avec l'exercice. Quoi d'autre peut-il être? " Le vieil adage «no pain, no gain» est encore ancrée dans les esprits de beaucoup de gens, et qui veut avoir à passer par la douleur chaque jour pour être en meilleure forme? L'exercice est vraiment tout pour rester actif et d'obtenir votre corps moving.Curvy déesse obtenir sa séance d'entraînement de taille plus sur! Il ya tellement plus la taille des routines d'entraînement là-bas, de yoga, plus la taille, de Pilates, à la séance d'entraînement de la déesse sinueuse. Vous pouvez même apprendre à balancer sur un poteau comme une strip-teaseuse tout en obtenant en forme pour l'amour du ciel. Il suffit de trouver des activités que vous aimez faire et vous verrez que l'exercice peut être amusant. Faire le temps de passer même 30 minutes par jour pour faire de l'exercice, et vous obtenez plus sain et en forme sera de loin la meilleure chose que vous pouvez faire pour vous. Ok, plus d'excuses. Le moment est venu. Maintenant dis: «Plus Size Workout, je viens ici, je vais me mettre dans l'entreprise et le statut de déesse Curvy lisse en un rien de temps!"
Par: Diane VanWilliams