Un Tractions de doigt - Peut Seulement Vulcains pouvez les faire

Alors que je lisais un magazine l'autre jour et j'ai lu un article sur certains Kung Fu gars qui peuvent faire une pompes de doigts?. J'étais ridiculement étonné de la pensée. Je me disais "Pourquoi voudriez-vous faire cela ou de soins? Assurément, ce doit aider avec certains Kung Fu poignée ou smash mort ...». Après environ 10 minutes de recherche sur Google (que nous connaissons tous est toujours à droite), j'ai découvert que oui, il est fondamentalement un coup. Il n'y a pas de muscles dans les doigts et vous pouvez vraiment vous blesser si vous mettez trop de poids sur eux à la fois (Disclaimer:.. Ne sois pas stupide Si vous ne pouvez pas faire beaucoup de pompes et sont lourds mis en vous » vas briser les doigts.) Cependant, comme avec n'importe quelle formation du corps que vous pouvez enseigner à votre corps de faire des choses étonnantes, y compris les pompes du bout des doigts. Puisque vous ne pouvez pas le faire tout de suite un doigt pousser jusqu'à certains muscles doivent devenir plus fort (principalement dans la paume de votre main). Je pouvais voir cette m'aider prochaine fois que je joue Star Trek avec mes amis et je sors la Poigne de la mort de Vulcan. Pour cette seule raison, j'ai continué mes recherches et j'ai trouvé une excellente façon de conditionner votre corps pour se rendre à l'un doigt pushup.1. Commencez avec vos mains sur le sol épaule largeur Apart2. Commencez avec un enfoncement normale avec les paumes et les doigts à plat sur le floor.3. Une fois que vous sentez à l'aise avec des pompes normales continuent de les faire mais soulèvent vos paumes sur le sol afin que votre faire des pompes normales avec seulement vos 10 doigts sur le ground4. (C'est la partie qui prend un certain temps.) Plus de jours de cet exercice commencent à soulever doigts individuels sur le sol jusqu'à ce que votre n'utilisez qu'un seul doigt pour faire le push up. Rappelez-vous que vous réduisez les doigts, vous devrez soit faire rouler d'un côté pour rester en équilibre ou déplacer votre main vers le centre de votre body.This est incroyablement difficile, mais je pense que nous pouvons tous être d'accord d'une manière incroyablement impressionnant de faire des pompes du bout des doigts. Si vous pouvez faire un un enfoncement du doigt ou de savoir comment faire la poignée de la mort de Vulcan laisser un commentaire et un lien vers votre fan club below.WithAmyMac.com
par: John Danger