Activités physiques pour les patients atteints de diabète

Le diabète est une maladie dans laquelle votre glycémie glycémie ou taux de sucre dans le sang est très élevé. Le glucose est nécessaire à l'organisme pour l'énergie, mais ayant glucose qui est trop élevé dans le sang est risqué. Si vous prenez soin de votre diabète, vous vous sentirez mieux. Les dangers des problèmes des yeux, des reins, des nerfs, des dents, des pieds et des jambes seront réduits si le diabète est pris soin d'religieusement. Also.Diabetes les risques de crise cardiaque ou d'AVC seront réduites peuvent être pris soin de par les moyens suivants: - être actif physiquement à observer plan de repas qui est en bonne santé de prendre des médicaments régulièrement prescrits par le physicianResearch a prouvé l'importance de l'activité physique -. abaisse la pression artérielle et du glucose dans le sang augmente le bon cholestérol et diminue le taux de cholestérol sanguin, améliore la capacité du corps à utiliser l'insuline diminue le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque-garde les os et le cœur fort contribue à perte de poids-Réduit les graisses dans l'énergie du corps donne et réduit les activités stressPhysical peut être fait en étant actif tous les jours, faire des exercices aérobiques, des étirements et faire force training.Some nombre de calories peut être burn out en étant exercice active.Aerobic supplémentaire est une activité qui implique l'utilisation de gros muscles et maintient la grève de cœur plus vite. Quelques exemples d'exercices aérobiques sont: la marche rapide, la randonnée, la danse, le tennis, la natation, jouer au basket ou au volley-ball etc.Strength formation peut être fait à la maison. Cette activité peut vous aider dans vos tâches quotidiennes facilement, améliore l'équilibre et la coordination, et aussi la santé des os. Cet exercice se fait par l'utilisation d'haltères, d'appareils de musculation et bands.Stretching élastique contribue à augmenter la flexibilité, diminue le stress et aide à la prévention des douleurs musculaires après un certain exercise.Before faire ces activités, vous devez d'abord demander à votre diététiste ou médecin de votre horaire quotidien. Considérons le plan de repas et vos médicaments dans votre décision quand à faire le exercise.When votre glycémie est supérieure à 300 et vous exercez, votre niveau va plus. Il est bon de ne pas exercer jusqu'à ce que le sucre dans le sang diminue. En outre, l'exercice n'est pas suggéré si la glycémie à jeun est supérieure à 250 et tonalités des touches sont présentes dans l'exercice de urine.After essayer de vérifier votre niveau de glucose dans la façon dont il a été affecté par l'activité physique
par:. Scheygensmith