Diabète Diet Tips - Une nouvelle approche de contrôle de la glycémie

Je suppose que vous lisez cet article de régime de diabète pour une raison simple. Vous (ou un proche) avez le diabète ou des antécédents familiaux de diabète et que vous voulez trouver un régime alimentaire sain pour le diabète qui va vous aider à gérer la situation de manière plus efficace. Vous aimeriez peut-être réduire votre dépendance à l'égard des médicaments. Peut-être vous êtes l'espoir d'éviter d'avoir à recourir à des médicaments en premier lieu. Peut-être que vous voulez simplement un plan de régime de diabète qui va vous permettre de faire tout en votre pouvoir pour maintenir votre glycémie sous contrôle et garder de graves problèmes de santé à bay.No Quel que soit votre situation, si vous avez le diabète de type 2, il ya une beaucoup que vous pouvez faire pour vous aider à apprivoiser it.By suivant quelques conseils diabète alimentation saine, vous serez en mesure de perdre du poids et aussi de renforcer la capacité de vos cellules à répondre aux insulin.If vous avez le diabète de type 2, votre objectif principal est simple: à apporter votre taux de sucre dans le sang sous contrôle. En faisant cela, vous aiderez à conjurer les complications liées au diabète qui peuvent compromettre votre qualité de vie, comme l'œil grave et des problèmes rénaux, vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque (saviez-vous que les personnes atteintes de diabète ont deux à quatre fois le risque normal de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral);? et vous aurez plus de chances de vivre plus longtemps. Le meilleur de tous, vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement et plus en contrôle de votre health.How au jour le jour à des niveaux de sucre dans le sang est une tout autre affaire, et qui peut sembler quelque chose mais simple.Medications peuvent atteindre cet Bien sûr, et vous devrez peut-être sur certains. Mais il ya beaucoup plus de mesures que vous pouvez prendre pour contrôler votre diabète et ralentir sa progression, en commençant par changer votre diet.There sont innombrables façons de réguler votre alimentation, de la simple alimentation saine à choisir les aliments que vous mangez en fonction de leur index glycémique notations. Mais nous ne pensons pas que vous devriez avoir à rechercher chaque aliment avant de manger gratuitement it.Taking du diabète ne doit pas être si compliqué que ça. En fait, il ne devrait pas être, parce que l'un morceau de conseils plus compliqué, moins vous êtes susceptible de le suivre. Les approches qui impliquent beaucoup de temps, d'attention et de planification peut être difficile de s'en tenir à la vérité permanently.The est que tous vous avez vraiment besoin de faire pour parvenir à un changement radical dans votre santé est de faire quelques petits changements dans certaines de vos habitudes quotidiennes , comme ce que vous mangez pour déjeuner ou ce que vous faites pendant les pauses publicitaires à la télévision. Comment ces petits changements peuvent éventuellement ajouter à contrôler le diabète? Abaisser votre taux de sucre dans le sang est une raison suffisante pour perdre du poids pour une personne diabétique. Mais perdre quelques livres en surplus peut aussi aider à soulager ou prévenir une multitude de problèmes de santé secondaires, includingHigh sang pressureHeart diseaseStrokeGallbladder diseaseJoint painSleep apneaArthritisBreast cancerColon cancerProstate cancerKidney cancer
par: Michelle Spencer