Diabetes Prevention Tips

Le diabète est un trouble métabolique qui menace la plupart des organes dans le corps. Les niveaux de sucre dans le sang excessives causent des perturbations et des dommages à la paroi interne des vaisseaux, entraînant une perte de la vision, l'insuffisance rénale et les maladies cardiovasculaires. Le diabète de type 2 est une maladie causée par une mauvaise alimentation et mode de vie. Beaucoup de gens ignorent que le diabète ne doit pas nécessairement conduire à une vie de dégradation de la santé, et peuvent être efficacement évités lorsque des modifications de style de vie sont suivies à un âge précoce, et traités par un faible niveau ultra glucidiques diet.Check de poste de repas de sang SugarBlood de sucre après avoir mangé, sachez que postprandiale, sont le plus révélateur du trouble métabolique qui conduit au diabète. Beaucoup de professionnels de la santé comptent sur les lectures de glycémie à jeun pour diagnostiquer la maladie, mais après les essais de repas est la méthode la plus efficace pour tester pour le diabète. C'est parce que la montée de la glycémie après un repas est le plus dommageable pour le corps. Viser à maintenir 1 heure lectures en dessous de 140 niveaux mg /dl et deux heures inférieures à 120 mg /dl. Lectures plus élevées signifient des dommages cellulaires et le déclin de la santé que nous age.It sera nécessaire de couper la plupart des aliments à base de blé, de maïs et d'avoine dans l'alimentation, comme ceux-ci sont rapidement convertis en glucose et augmenter immédiatement la glycémie à des niveaux inacceptables. Élimination de toutes, les aliments transformés et les sucreries et la commodité rapide est essentielle. Le meilleur régime alimentaire comprend des légumes crus, des noix, des graines, des protéines maigres et des graisses saines. Évitez les fruits, comme les sucres dans de nombreuses variétés vont causer des niveaux de sucre à des suppléments skyrocket.Key fournir des suppléments HelpNatural ont un effet modeste sur l'aide la plupart des gens à maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans la gamme normale. Cannelle et vinaigre lorsqu'il est consommé avec un repas sain ont été montré pour aider à réguler la glycémie. De plus acide lipoïque Alpha, la CoQ10 et les minéraux chrome, le zinc et le magnésium sont essentiels pour aider la glycémie à entrer naturellement les cellules de l'énergie. Les suppléments ne réduisent pas la glycémie à des valeurs normales sans changements diététiques strictes, et il est nécessaire de surveiller à l'aide d'un glucomètre sanguin pour suivre l'effet des aliments naturels et nutraceutiques avec un faible diet.Diabetes d'hydrates de carbone peut être contrôlée en utilisant une approche sensible à alimentation, dont une forte proportion de calories provenant des légumes crus, les noix, les graines et les sources de protéines maigres. La prévention est la clé pour éviter les nombreuses complications qui font partie de la maladie. De simples changements alimentaires lorsque les jeunes permettent la machinerie cellulaire pour fonctionner de manière optimale, et apporter des changements plus spectaculaires tard dans la vie inutile. Une fois diagnostiqué, le diabète peut encore être traitée par modification du régime alimentaire faible en glucides ultra qui a été montré pour ralentir et même inverser la plupart des effets néfastes de cette maladie
par:. John L. Phillip