Exercice pour le diabète de type 1

L'exercice est important pour tout le monde avec le diabète, mais si vous avez le diabète de type 1, vous devez vous assurer que vous gardez votre taux de sucre dans le sang dans une plage de sécurité pendant que vous travaillez sur. Si votre taux de glycémie à jeun est supérieure à 250 et que vous avez de corps cétoniques dans votre urine, vous devriez éviter l'exercice. Puisque l'exercice abaisse le taux de sucre dans le sang, vous aurez besoin d'ajuster ce que vous mangez et la quantité d'insuline que vous prenez. Pour éviter que votre taux de sucre sanguin de devenir trop faible, vous devrez peut-être vérifier plus souvent pendant que vous faites de l'exercice. L'exercice est toujours important si vous avez un diabète de type 1, aussi longtemps que vous pouvez comprendre comment équilibrer votre alimentation et requirements.Exercise d'insuline peuvent affecter votre taux de sucre dans le sang entre six à huit heures après, mais si vous êtes un exerciseur régulière , votre taux peuvent rester bas pendant jusqu'à 36 heures! Ce que vous voulez vraiment éviter est d'avoir votre taux de sucre sanguin devenir trop faible au cours de l'exercice. Disons que vous allez participer à un cours de gym énergique, avec la formation de poids pendant 30 minutes. Tout d'abord, tester votre niveau de sucre dans le sang, si le sucre est faible, mangez une collation juste avant gymnase. Manger une collation droite avance est également une bonne idée si vous voulez garder votre taux de sucre dans le sang stable que vous faites de l'exercice. Lorsque vous commencez la classe, assurez-vous de garder un snack à proximité au cas où votre taux de glycémie chute, et assurez-vous que votre professeur sait comment repérer quand vous avez un épisode d'hypoglycémie. Après la classe, tester votre again.If de sucre dans le sang que vous allez exercer pendant plus d'une heure (dites, vous allez pour une longue promenade à vélo ou une randonnée énergique à cheval), vérifiez votre taux de sucre dans le sang au cours de l'exercice. Votre médecin vous recommandera si vous devez ajuster vos doses d'insuline avant ou après l'exercice (ou les deux). Il est important de discuter de l'exercice et de vos besoins en insuline avec votre médecin, il ou elle va vous expliquer comment changer votre traitement à l'insuline quand vous vous exercez. Vous ne devriez jamais tenter de faire ces changements sur votre propre. Si vous utilisez une pompe à insuline, vous pouvez débrancher la pompe pour les activités sportives, mais si vous gardez la pompe, vous pouvez régler la pompe pour fournir un taux inférieur temporaire de l'insuline pendant que vous jouez. Encore une fois, votre médecin va travailler avec vous sur cette
par:. Owais Ahmed