La dépression et le droit Diet

Un nutritionniste est souvent une excellente source d'information pour la dépression et l'alimentation. Les nutritionnistes peuvent perfom essais, jusqu'à 150 tests de laboratoire qui peuvent déterminer si un patient peut mieux lutter contre la dépression avec des traitements naturels. Il doit être notedt que les traitements de la dépression naturelles ne sera pas pour tout le monde, mais presque tout le monde sufferingf rom dépression peut s'attendre à voir les avantages si elles vivent une vie healthly et un régime alimentaire spécialement conçu pour les théories convential them.Most sur l'apparition de la dépression tourner autour de faibles niveaux de seretonin trouvé dans les personnes souffrant de dépression. Il ya aussi d'autres recherches qui commence à montrer que les personnes souffrant de dépression peuvent aussi avoir des niveaux anormalement élevés de seretonin dans certains cas. Pour des raisons thie vous devez comprendre si vous vous situez dans cette catégorie parce que la dernière chose que vous voulez faire est d'équilibrer votre alimentation et la dépression dans le mauvais sens. Seretonin n'est cependant qu'une question de nombreux déséquilibres chimiques divers qui une victime de la dépression peuvent être présentés avec. Les nutritionnistes peuvent vous aider à concevoir votre régime alimentaire tenant compte de votre particulier «composition chimique» pour vous assurer d'obtenir les bons aliments qui mettront vos produits chimiques du corps en équilibre et également vous fournir des repas sains qui fournissent à votre corps l'énergie dont il a besoin tout au long de la question commune day.Another indiqué chez les personnes souffrant de dépression est un manque d'oméga-3, des acides gras dans l'alimentation. Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau, en particulier, ils ont un effet sur certaines substances chimiques dans le cerveau qui sont liées à l'humeur. La recherche suggère que les acides gras oméga-3 montrent une relation proportionnelle avec les personnes souffrant de dépression, plus les acides gras oméga-3 plus la profondeur des acides depression.Amino sont une partie vitale de la chaîne pour créer des protéines. Certains acides aminés sont des précurseurs des neurotransmetteurs qui ont d'importantes propriétés de régulation de l'humeur. Ces acides aminés sont contenus dans l'alimentation et utilisées par votre corps. Ajouter ces acides aminés dans l'alimentation sous forme de suppléments a prouvé pour réduire les symptômes de la dépression chez de nombreuses personnes. Seretonin, Oméga-3 et acides aminés, ne sont que des nombreuses pièces dans le puzzle de la dépression. Il ya beaucoup plus de vitamines et de minéraux que vous pouvez ajouter ou soustraire de votre régime pour obtenir le droit baklance entre la dépression et l'alimentation. Sachant cela et l'information ci-dessus peut aider un nutritionniste pour élaborer un régime spécifique pour une personne souffrant d'une dépression individu. La recherche suggère que la dépression et l'alimentation sont liées et de nombreuses personnes ont bénéficié de cette connaissance en mangeant des aliments pour les aider à surmonter la maladie
par:. Rudy Baker