Aider à prévenir la dépression postpartum: Le besoin profond d'une approche globale, Haute Puissance postnatale

Tout au long des 33 dernières années en pratique privée, des centaines de femmes m'ont dit qu'ils estimaient que leurs problèmes de santé actuels ont commencé peu de temps après la naissance de leur enfant. L'enfant peut avoir été son premier ou cinquième, et pourrait maintenant être un adolescent ou même un homme ou une femme adulte, mais la mère se souvient de l'apparition de ses symptômes post-partum comme s'il s'agissait symptômes yesterday.The qui commencent habituellement dans la première-douzième mois du post-partum varient considérablement chez les mères. Quelques-uns des plus communs sont le découragement et le désespoir, la fatigue chronique, insomnie, anxiété, manque de confiance, perte de libido et de passion, douleurs musculaires et articulaires, peau malsaine, des cheveux et des ongles, les troubles digestifs, problèmes de vessie, une maladie cardiaque, difficulté à respirer, et une foule d'émotions troublantes et les sautes d'humeur. Une femme peut être perplexe, frustré, même embarrassé quand elle révèle les symptômes qui l'ont tourmenté pendant des années. Elle peut avoir partagé ses auto-observations des médecins seulement pour constater qu'ils n'étaient pas dignes d'un acquittement ou de réconfort commentaire de son médecin. Toute tentative de sa part pour relier la naissance d'un de ses enfants avec ces symptômes peuvent avoir été accueillie avec scepticisme ou passé au-dessus. Pourtant, elle ne peut pas secouer le sentiment que quelque chose au sujet de cette naissance particulière a commencé ses observations decline.Her de santé ne sont valables et méritent. Ce que la plupart les médecins généralistes ne prennent pas pleinement en considération est que le corps d'un bébé est formé et fait entièrement de nutriments donnés par le corps de la mère. Le cerveau, les yeux, les muscles, les os, les organes, les glandes, les nerfs, la peau, les tissus et les fluides de son enfant sont tout à fait faire des nutriments provenant de la circulation sanguine de sa mère via le placenta.If il ya un manque de nutriments essentiels, le corps de la mère est le d'abord celui qui est privé parce que son bébé en développement est la priorité de Mère Nature. Toutes les mères ont besoin de reconstituer leurs réserves nutritionnelles consciemment et énergique perdus pendant la période post-partum. Si cela n'est pas fait, ils pourraient finir par passer le reste de leur vie se demandant pourquoi ils "n'ont tout simplement pas ressenti la même chose puisque le bébé est né." Les besoins en énergie de s'occuper d'un nouveau-né peut s'écouler plus loin et épuiser la mère réserves de nutriments, surtout si elle allaite et privé de sommeil. Si une femme a perdu beaucoup de sang pendant accouchement de son bébé, la nécessité de reconstituer les éléments nutritifs du sang est encore plus critique. Les femmes qui subissent une césarienne doivent aussi restaurer les réserves en éléments nutritifs, non seulement elles sont devenues mères, elles ont dû subir une intervention chirurgicale majeure dans le processus. Les femmes qui perdent une bonne partie de sang durant le processus de naissance et qui n'ont pas de reconstituer les éléments nutritifs essentiels pourraient éprouver des maux de tête étourdissements et lancinante, avec une extrême fatigue, l'insomnie, l'anxiété et depression.A nouvelle mère doit également faire face au stress d'intégrer les besoins intenses d'un nouveau bébé dans son mode de vie tout en tendant à son compagnon et peut-être d'autres enfants et le retour au travail. Toutes ces responsabilités que les femmes - et ceux qui sont pris en charge par eux - ont pris pour acquis depuis des millénaires demande nutriments de haute qualité. Notre alimentation contient actuellement que la moitié des éléments nutritifs que les aliments contenus dans les années 1940 en raison de la perte d'éléments nutritifs dans notre sol. Ce fait rend très difficile, voire impossible, pour une mère pour reconstituer pleinement les réserves de nutriments son corps a fait don de rendre le corps de son bébé exclusivement de la nourriture qu'elle mange. Manger très raffinés et les aliments transformés "junk" épuise davantage nutriments vitaux, ce qui renforce la nécessité de reconstituer les éléments nutritifs postnatales même processus physiologique more.Every dans le corps humain dépend de nutriments. Le moment le plus important de reconstituer les réserves nutritives consciemment post-partum commence immédiatement après l'accouchement et s'étend à 24 mois post-partum. L'échec à faire cela crée souvent la voie à des problèmes de santé chroniques qui peuvent durer decades.There fut un temps que les femmes à travers le monde seraient donnés leur placenta dans une certaine forme comestible à consommer directement après l'accouchement, un peu comme les chiens et les chats font instinctivement. Le placenta contient des quantités très concentrée de nutriments que la mère a perdu en donnant naissance. Le fait que manger son placenta est culturellement désagréable soutient en outre la nécessité de faire un effort concerté pour consommer les nutriments appropriés et des aliments nutritifs nécessaires à la reconstruction et la reconstitution de la nouvelle mère a fait don de réserves nutritives. Un programme de nutrition postnatale haute puissance est aujourd'hui indispensable pour aider une femme après l'accouchement reconstituer son nutriments reserves.Presently, environ 30 millions d'Américains prennent des antidépresseurs et des anxiolytiques. La majorité d'entre eux sont des femmes en post-partum! Les femmes représentent 79% des citoyens américains sur des médicaments antidépresseurs. De nombreux médecins prescrivent Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, et une foule d'autres médicaments anti-dépresseurs avant d'examiner si la dépression de la mère, l'anxiété, la fatigue, la léthargie ou pourrait être causé par l'épuisement des nutriments du post-partum. Tous les principaux neurotransmetteurs du cerveau (comme la sérotonine, la noradrénaline, adrénaline, la dopamine et GABA) cet effet humeur, l'énergie, et de nombreux autres processus physiologiques sont formés entièrement de nutriments! Post-partum dénutrition peut entraîner une dépression physiologique qui est trop souvent diagnostiquée à tort comme une maladie mentale. Il s'agit d'une vision à court terme médical qui doit changer. Un programme de récupération des nutriments postnatal devrait être la première chose que le médecin pense et prescrit pour les femmes en post-partum présentant ces symptômes, surtout avec les femmes qui n'ont pas d'antécédents de dépression, le désespoir, l'anxiété, l'insomnie, la fatigue ou avant de donner naissance. Continuant d'une qualité, programme de nutrition postnatale haute complète peut également aider à déterminer s'il ya vraiment un besoin de soutien antidépresseur pharmaceutique ou si nutriments réapprovisionnement sont sufficient.If on fait nécessité et les avantages de l'aide d'antidépresseurs, il est toujours très important à noter que ces médicaments ne contiennent pas de nutriments, de sorte que la nécessité de reconstituer les réserves nutritives du post-partum existe toujours et doit être abordée. Cela peut aussi aider et prévenir d'autres problèmes de santé post-partum. Le besoin de puissance nutriments postnatales élevés est plus que jamais parce que le rythme de vie ne cesse huiles plus rapide, plus complexes et stressful.Omega-3 sont dépouillés du corps de la mère à un rythme très élevé via le placenta pour aider à former son bébé le cerveau, les yeux, les nerfs et les membranes cellulaires. Allaitement prive encore plus les huiles oméga 3 provenant du corps d'une femme post-partum car il est retiré de son corps pour former le lait son corps produit. De nombreuses études montrent l'importance des huiles oméga 3 de poisson pour soulager la dépression, peau sèche, cheveux fins et des ongles, la fatigue et prévenir les maladies cardiaques chez les femmes post-partum. Huiles oméga 3 sont un ingrédient essentiel à un bon programme de nutrition postnatale pour aider une mère à reconstituer ses réserves en éléments nutritifs. Il est extrêmement important que les huiles oméga 3 de poisson prises soient certifiés exempts de métaux lourds et les PCB et également contenir au moins 3 antioxydants différent (vitamine E, vitamine C, et l'huile de romarin sont les meilleurs) pour éviter ces huiles de rancir. L'huile de lin ne convertit facilement en DHA et EPA trouvent dans oils.All de poisson les principaux éléments nutritifs sont prises à partir du corps de la mère pour aider le corps de forme bébé. Acide alpha-lipoïque et le coenzyme Q 10 sont essentielles pour le corps à produire de l'énergie. Sans assez de ces deux nutriments essentiels, la production d'énergie des mitochondries dans nos cellules fera souvent seulement 2 unités de l'ATP (énergie cellulaire) au lieu de 38 unités d'ATP par cycle. Ces deux lacunes sont les principales causes de la dépression post-partum, la fatigue et les sautes d'humeur. Ces deux éléments nutritifs ainsi que des vitamines B, des minéraux tels que le calcium et le magnésium, et les huiles oméga-3 sont des nutriments essentiels pour aider une mère à reconstituer ses réserves en éléments nutritifs post-partum et devrait être inclus dans une bonne formule nutritive postnatal. Les vitamines prénatales ne fournissent pas suffisamment tous les éléments nutritifs que les nouvelles mères nécessitant après insuffler une nouvelle vie dans ce programme nutritif postnatal world.A de haute qualité devrait être une partie intégrante du programme de récupération de grossesse requis pour toutes les femmes en post-partum pour reconstituer pleinement les réserves nutritives. Cela peut aider les nouvelles mères, non seulement pour retrouver leur santé et éviter plus tard des problèmes de santé, mais aussi à son permettre la meilleure chance d'élever heureusement sa famille et d'avoir d'autres grossesses saines et des enfants en bonne santé si desired.Dr. Dean Raffelock est l'auteur principal d'un guide NATURAL à la grossesse et santé postnatale publié par Avery en 2003. Il s'agit d'un médecin holistique qui a été en privé depuis 1977 et les pratiques à Boulder, au Colorado. Il a gagné quatre certifications du conseil d'administration, y compris la nutrition clinique, l'acupuncture, la chiropractie et la kinésiologie appliquée et continue à enseigner la nutrition clinique axée sur la recherche pour de nombreuses organisations médicales (Soundformula.com)
par:. Dr. Dean Raffelock