Identifiez vos symptômes de panique Attack et Release Your Fears

L'anxiété est une réaction physiologique normale à une situation où une personne est stressée ou se sent danger. Une attaque de panique, c'est quand une personne a un sentiment déraisonnable de danger et est certain qu'ils ne vont pas le faire à travers l'attaque, et finalement ils peur de la mort. Il est important de reconnaître les symptômes d'une attaque de panique de sorte que vous pouvez faire la différence entre anxiété normale et une panique à part entière attack.A attaque de panique symptôme pourrait être une peur invalidante, tels que: se sentir comme vous allez mourir ou devenir fou, un course cœur, frissons ou tremblements, transpiration à profusion, des frissons ou bouffées de chaleur, se sentir comme vous êtes étouffement, se sentir comme vous ne pouvez pas obtenir assez d'air, hyperventilation, des étourdissements (habituellement de l'hyperventilation), des nausées, des douleurs thoraciques ou une sensation de picotement dans les doigts et les orteils. Cependant, les symptômes peuvent être mineurs, et peuvent même ne pas être évident pour quelqu'un qui une personne dans la même pièce est d'avoir une anxiété attack.If devient excessive et difficile à contrôler, elle peut faciliter des attaques de panique. Une personne peut avoir aucune idée de quand une attaque est sur le point de se produire. Ils vont soudain commencer à souffrir tous les symptômes sans avertissement. L'attaque peut durer quelques secondes ou quelques minutes. Il pourrait s'agir d'une attaque isolée, ou il peut y avoir plusieurs occurrences répétées au cours de la journée. Il dépend généralement de la situation que la personne est en - si une personne a beaucoup de stress et de catastrophe imminente sur un lieu, une personne ou une chose, et puis ils sont soudainement présenté avec ce «déclencheur», le «combat ou réponse de vol "entre en action et prend le contrôle. C'est alors que les signaux du cerveau à qui une personne est en danger et se prépare à se défendre ou de fuir le danger. Si une personne est confrontée à beaucoup de stress ou de dépression sur une base régulière, des attaques de panique peuvent être des personnes plus frequent.Many qui vivent avec un trouble panique ont également anxiété anticipatoire. C'est quand une personne prévoit la peur, l'anxiété et redoute la pensée d'une situation à venir. La plupart des personnes souffrant d'un trouble seront pas traitées pour years.There ya beaucoup de raisons que les gens ne cherchent pas d'aide. Une personne peut demander l'aide de leur médecin et de ne pas divulguer intégralement tous les symptômes qu'ils éprouvent. Sans toutes les informations, un médecin peut facilement misdiagnose leur patient. La recherche a montré que les médecins reconnaissent un trouble panique dans moins de la moitié de leurs patients qui ont fait l'état. Beaucoup de patients qui ont un problème ont des comportements d'évitement et peuvent même ne pas consulter un médecin. Cela peut conduire à la sensation du patient comme ils n'ont pas d'options de traitement. Beaucoup de gens se tournent vers la drogue ou de l'alcool, à l'automédication et cela va amplifier leur problems.If vous ressentez un symptôme de crise de panique, il est important de se faire soigner et à suivre pour s'assurer que vous avez été correctement diagnostiquée. Il ya beaucoup d'options disponibles pour vous aider à composer avec cette maladie invalidante dont la thérapie, les médicaments et les options d'auto-assistance. Il est également très utile d'avoir un réseau de soutien de la famille et les amis, ne cherche pas à cacher votre situation, chercher du soutien et de communiquer ouvertement à propos de votre problème, cela peut aider à soulager une partie du stress qui risquent d'exacerber la situation.
Par: Lincoln Broaders