Aide je suis déprimé - Comment lutter contre la dépression et Win

"Je suis déprimé» - jusqu'à ce jour, je me souviens comment je suis devenu déprimé. Je savais que la dépression est venu dans ma vie, et qu'il était là pour rester. J'étais là-bas seul contre néant vaste et noir qui a consumé ma life.I me souviens que je n'étais qu'un adolescent à l'époque, et qui a rendu les choses encore pire. Mais mon histoire a une fin heureuse. Comme les années passées, j'ai appris comment se battre et finalement surmonter cette condition, et maintenant je veux partager mes connaissances avec les you.I suis certainement pas de ceux qui disent "oh, ça va passer." Non, vous n'entendrez pas que de moi. Bien que je ne peux toujours deviner comment vous vous sentez, la dépression est un problème profondément personnel. Vous pouvez dire que chaque dépression est unique.Nobody sait vraiment comment il est horrible pour vous, surtout les personnes qui n'ont jamais été déprimé. Pour eux, votre «Je suis déprimé" ressemble plus à "hug moi, j'ai besoin de soins». Ne les blâme pas, surtout si ce sont les personnes les plus chères à vous. Je serais prêt à parier qu'ils seraient choqués de savoir comment laid votre vie se sent ces jours-ci. Cependant, c'est à vous d'obtenir des cours it.Of, je ne veux pas dire que vous ne pouvez pas chercher de l'aide à l'extérieur. Il ya beaucoup de choses là-bas qui peuvent vous aider tout de suite, de vitamines et jusqu'à la psychopharmacologie. Cependant, l'essentiel est de ne pas compter sur ces méthodes à cent pour cent. Vous êtes celui qui va devoir marcher la dernière mile.Have vous vu "The Matrix"? Rappelez-vous comment Morpheus dit Neo "Je ne peux que te montrer la porte, mais tu es le seul qui doivent marcher à travers elle»? C'est exactement ce que nous devons lutter contre la dépression! Ne restez pas là et dire «je suis déprimé». Posez-vous une question différente, à savoir «pourquoi suis-je déprimé?" Éprouvez-vous des longues périodes de mauvaise humeur? Avez-vous cessé de croire que rien de bon ne viendra jamais de votre vie? Avez-vous la panique, l'anxiété, ou tout simplement avoir du mal à vous concentrer? Si vous avez répondu «oui» à tout ou la plupart de ces questions, les chances sont que vous souffrez de dépression clinique. Mais comment pouvons-nous surmonter? C'est une question difficile, vraiment, car il n'ya pas d'approche unique. Certains psychiatres vont proposer de commencer à prendre des pilules, d'autres vont essayer de vous aider à identifier et traiter les causes de depression.I croient fermement que pour vous guérir de la dépression, il faut extirper les choses qui ont causé cela. Est-il votre travail? Est-ce votre famille? Y at-il autre chose qui pousse littéralement vous fou? Trouvez, l'éliminer - et votre dépression aura disparu dans les seconds.Don 't get me wrong, je ne dis pas que vous ne devez pas utiliser les antidépresseurs, peu importe quoi. Il ya des situations comme la dépression suicidaire lorsque ces médicaments sont absolument nécessaires! Cependant, je tiens à comparer ces médicaments avec des analgésiques. Ils vont faire disparaître la douleur assez longtemps pour vous de faire quelque chose à ce sujet, mais ils ne peuvent pas vraiment vous guérir. Tout ce qu'ils font est de vous donner suffisamment de temps pour traiter les problèmes de votre vie, mais c'est à vous de résoudre them.Once vous avez trouvé et corrigé les problèmes dans votre vie, vous n'aurez jamais de dire «je suis déprimé» à nouveau . Vous verrez comment rapidement votre dépression va s'estomper à aucun, et vous vous sentirez complètement rajeuni. Bonne chance et n'oubliez pas - il ya toujours une cause de dépression
par: Anton B
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