Douleur dans le cou ou la dépression?

Souvent un patient viendra se plaindre d'une raideur de la nuque récurrente, ou les maux de dos, douleurs ou les muscles des jambes qui semblent avoir aucune cause physique. Quand je leur demande s'ils sont déprimés, ils me regardent comme si je leur ai dit qu'ils imaginaient leur douleur. Leurs douleurs sont réels tout droit, mais ils sont généralement surpris de découvrir que la dépression peut causer beaucoup de maux et douleurs vagues. Les chercheurs savent maintenant que la douleur et la dépression partagent le même centre du cerveau qui contrôle l'humeur et ses messagers sérotonine et la noradrénaline. Le résultat en est que la dépression peut causer de la douleur physique lorsque ces deux produits chimiques ne se règlent. De même, si vous vous blesser ou avoir une maladie qui provoque une douleur physique, il peut causer la dépression. Les statistiques montrent que les personnes souffrant de douleur chronique ont 3 fois plus de risques de développer des problèmes psychiatriques, nommément troubles de l'humeur et les gens qui sont chroniquement déprimés ont 3 fois plus de risque de développer une douleur chronique. La combinaison des deux peut être écrasante pour la personne touchée. Que faire au sujet de la douleur /SyndromeWhen de dépression d'un patient vient me plaindre de la douleur quelque part, bien sûr, ma première réaction est d'épuiser toutes les raisons cliniques pour elle. Il pourrait provenir de lésions des nerfs ou des muscles, la souche de l'exercice, d'autres maladies telles que la maladie du rein ou de l'arthrite qui peuvent causer des douleurs au dos et aux jambes, ou de déshydratation qui peut provoquer à la fois les articulations et les muscles de crampes et du mal. Juste manque plaine de sommeil peut aussi causer des muscles et des articulations qui souffrent affreusement. La douleur d'une maladie ou d'une blessure a généralement une infection aiguë ou soudaine apparition et peut évoluer vers une douleur chronique au fil du temps. Cependant, la douleur qui survient progressivement comme des petits maux et douleurs qui poussent dans la douleur chronique peut effectivement être causée par la dépression. Les symptômes de douleur chronique sont: • Une douleur qui dure plus de 6 mois après une blessure • douleur qui survient à partir de quelque chose qui n'est normalement pas douloureuse • Hypersensation - être trop sensible à la douleur. Quand je ne peux pas déterminer la cause physique de la douleur chronique du patient, je puis commencer à regarder une connexion dépression. Si un patient est déprimé, souvent, ils disent qu'ils ont eu le sentiment en baisse ces derniers temps, mais il ya d'autres Tell Tale signes qui peuvent aider à révéler. Ce sont: • Manque d'intérêt pour les choses habituelles • Incapacité à dormir • Incapacité à se concentrer • Tristesse ou pleurs excessifs • Les changements de poids • Faibles niveaux d'énergie traitement de la douleur /DepressionAlthough une cause directe n'a pas encore été déterminées, la fibromyalgie est probablement un exemple de la façon dont la dépression peut se manifester dans la douleur physique. Les tests ne montrent généralement aucune blessure physique aux tissus mais l'examen révèle des points de tendresse réels et spécifiques dans le corps. Le traitement consiste généralement à la fois le traitement de la douleur physique avec des analgésiques, des relaxants musculaires, de magnésium et d'essayer un cours d'antidépresseurs ainsi. Comment pouvons-nous traiter la fibromyalgie peut devenir le modèle de la manière dont nous avons besoin pour traiter d'autres troubles de la douleur /dépression ainsi, c'est traiter à la fois la douleur physique ainsi que la douleur émotionnelle, à savoir la dépression, individuellement. Dans la deuxième partie, je vous parlerai plus sur certains types de traitement de la douleur /dépression syndromes, mais en attendant, voici quelques choses que vous pouvez faire pour aider à vous sentir mieux: oSleep. Essayez d'obtenir suffisamment de sommeil chaque nuit. Comme je l'ai dit plus tôt, le manque de sommeil peut causer beaucoup de raideur et des douleurs dans les articulations et les muscles, surtout chez les personnes de plus de 40. Si vous avez de la difficulté à dormir, essayer un peu de lait chaud avec un peu de cannelle en elle, thé Rooibos, ou vous pouvez même essayer un aide-sommeil temporaire over-the-counter à briser le modèle de l'insomnie. oNutrition. Assurez-vous d'obtenir suffisamment de potassium, de magnésium et de calcium que appauvrissement de ces nutriments peuvent rendre vos muscles crampes et des douleurs. Ils sont les relaxants musculaires de la nature. Alimentation trop faible en glucides peuvent priver ces minéraux de votre système ainsi. Les femmes ménopausées peuvent souffrir davantage de la perte de ces minéraux ainsi. oDehydration. Fluides lubrifier vos muscles, les os et les articulations. Si vous êtes déficient en eux de ne pas boire suffisamment d'eau chaque jour, cela peut conduire à toutes sortes de douleurs et de mauvaises crampes dans le milieu de la nuit. oExercise. Même si vos jambes cou et du dos peuvent être vous faire souffrir, mouvement aidera à détendre les muscles tendus. La natation est un excellent exercice qui permet unkink muscles tendus et vous permettent de bouger votre corps sans contrainte de choc et de déformation. L'exercice produit également plusieurs des neurotransmetteurs mêmes qui sont responsables pour éteindre /sur la dépression et régulation de la douleur réponse, la sérotonine et la noradrénaline. L'exercice régulier peut également aider à vous endormir plus facilement. Mark Rosenberg, MDInstitute pour ma vieillissement sain: Mark Rosenberg