Social symptômes de trouble d'anxiété expliqué

Connaissez-vous quelqu'un qui souffre de trouble d'anxiété sociale? Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il est, c'est la peur ou l'appréhension d'être autour d'autres personnes. Cela peut être une chose débilitante pour certaines personnes, et même causer des attaques de panique pure et simple dans d'autres. Surtout, il pousse les gens à devenir solitaire et éviter d'autres presque au point d'être des ermites, ce qui est une situation effrayante pour eux indeed.We tous se sentent à un certain moment dans nos vies que nous allons être jugés, il est assez difficile de ne pas en quelque des cas tels que nos emplois. Mais si vous avez un trouble d'anxiété sociale, il ressemble plus à vous sentir comme si vous êtes en cours d'évaluation, jugé, et peut-être même humilié par tout le monde autour de vous. Quand ils sont par eux-mêmes, ils se sentent très bien, mais même la pensée d'avoir à sortir en public peut causer une reaction.How peur généralisée est le trouble d'anxiété sociale? Les chiffres exacts sont incertaines, mais certains estiment que c'est la troisième trouble psychologique le plus courant dans le pays juste derrière la dépression et l'alcoolisme. À tout moment, environ 7-8% de la population souffre de ce syndrome commun. Le pire, c'est que beaucoup n'ont jamais demander de l'aide jusqu'à ce que leur vie devient trop difficile à gérer, ce qui dans certains cas est très tard dans la vie. Quels sont les symptômes du trouble d'anxiété sociale? Dans beaucoup de gens, ils comprennent des éléments tels que des battements cardiaques de course, sueurs, mains moites, et véritable sentiment que quelque chose de grave va se passer. Ils savent que dans leur esprit que ce n'est pas une crainte raisonnable, mais néanmoins il semble très réel alors qu'il se passe pour eux. Les bonnes nouvelles, c'est qu'il ya de l'aide pour surmonter trouble d'anxiété sociale avec certains types de thérapie comportementale. Bien sûr, la chose principale est de reconnaître d'abord le problème et identifier afin qu'elle puisse être traitée. Dans de nombreux cas, ce trouble n'est pas identifié correctement ou est brossé comme quelque chose qu'une personne devrait juste "face à" eux-mêmes. Ce n'est pas la bonne façon de le traiter. Aller à un psychologue ou un thérapeute qualifié est la meilleure façon de composer avec l'anxiété sociale, et ils utilisent ce qu'on appelle la thérapie cognitivo-comportementale dans la plupart des cas. Pratiquer des situations réelles qui rendent une personne craintive en public, alors que dans un cadre privé, peuvent progressivement les aider à surmonter leurs peurs. Aussi pour beaucoup un cadre de la thérapie de groupe est très propice à surmonter ces craintes, car ils sont conscients que d'autres personnes ressentent les mêmes pensées et de travailler ensemble pour résoudre le problème. De toute façon, trouver quelque chose qui fonctionne le mieux pour vous et pour traiter le problème dès que possible
par:. Doug Hart