Faire face à la dépression est facile

La méthode scientifique pour faire face à la dépression Lorsque nous sommes face à la dépression ou la douleur émotionnelle, nous pensons normalement de notre état d'éveil de la conscience comme un état d'esprit. Si nous sommes éveillés toute la journée, comme la plupart d'entre nous sommes, nous avons tendance à considérer cela comme une expérience unique - un état de conscience. Bien que nous puissions avoir de nombreuses humeurs et les émotions, toujours penser de tout cela comme un seul, l'état de veille consciente. Mais les anciens, préhistorique, les gens qui ont inventé la langue sanskrite, avaient une idée bien différente. Ils ont conçu une formule très scientifique, décrivant comment fonctionne l'esprit. Le sanskrit divise-up notre état normal de veille en trois états distincts de l'esprit. Les noms sanskrits sont: 1. Rajas - 2. Sattva - 3. et Tomas. La traduction anglaise serait: 1. Passion - 2. Bonté - 3. et l'ignorance conséquent, toute douleur émotionnelle provient des états d'esprit appelés Rajas et Tomas. Sattva est un état pro-active d'esprit où la douleur émotionnelle n'existait pas. Et nous entrons dans chacun de ces états distincts de l'esprit à cause de ce que nous pensons. Très simplement, les pensées pensantes de l'avidité et la colère produit des Rajas. Pensées pensantes de la peur et la dépression produisent Tomas. Puis, tout en Rajas, par exemple, si nos désirs sont contrariés, la douleur émotionnelle de la colère ou la cupidité résultats. Et tandis que dans l'état de Tomas, si notre état de bien-être ou l'estime de soi est menacée, la douleur émotionnelle de la peur et le résultat de la dépression. Cette vérité simple, scientifique, savoir, de la préhistoire, peut nous conduire à une méthode simple de traiter la dépression et la douleur émotionnelle tout immédiatement. Mais au début, ces trois (3) assouvit de conscience ne semblent pas trop important. Nous allons découvrir, cependant, comme un fait scientifique du laboratoire de notre propre vie, toute douleur émotionnelle peut être apaisée très rapidement en forçant l'esprit dans la voie du milieu, Sattva. Cette connaissance est essential.It fait la différence pour moi, de mettre fin à ma douleur émotionnelle immédiatement ou à prolonger cette douleur et de souffrance pour longtemps: qui est, de nombreux mois, des années, voire toute une vie. Afin de rendre la première et vraiment profonde sur ce point de la psychologie scientifique, nous allons sortir de la réserve brièvement. Au lieu de cela, nous allons discuter de la relation entre le sanskrit ancien et le grec ancien. Bien que cela semble totalement indépendant pour faire face à la dépression, c'est vraiment profond. De nombreux chercheurs pensent que Sanskrit est la plus ancienne de toutes les langues. Que c'est en fait le parent ou grand-parent de toutes les langues modernes. Mais surtout, il est étroitement lié au grec ancien. Certains mots sont les mêmes. Mais plus important encore, le grec ancien et le sanskrit utilisent exactement les mêmes règles de grammaire. Et bien que ce n'est pas important pour notre discussion aujourd'hui, le latin antique et le sanskrit utilisent certains des mêmes mots aussi, et aussi exactement les mêmes règles de grammaire. En Occident, nous pensons à l'ancienne, la civilisation grecque comme étant très développé, à la fois intellectuellement et culturellement. Toute cette zone du monde est considérée comme le berceau de la civilisation moderne. C'est un sujet vraiment ennuyeux, mais très vite, nous allons montrer que c'est extrêmement important pour faire face à la dépression. Aristote, par exemple, était un ancien grec qui a vécu il ya environ 2500 ans. Il ya des aspects très profonde de son intellect. Il ya même des théories sur l'internet, qu'il était beaucoup trop intelligent pour être une terre ordinaire lié humaine. Au contraire, ces gens revendiquent Aristote est en fait un être de l'espace, qui a atterri ici par des engins spatiaux. Aristote a écrit le livre, Poétique. Et selon Lew Hunter, qui a enseigné Creative Screenwriting 434, à l'Université de Californie du Sud, "Personne dans les 2500 dernières années a été en mesure d'arriver à une meilleure formule pour raconter une histoire." Donc tout le monde qui a pris moderne de Lew Hunter, classe scénario était tenu d'utiliser les règles d'écriture établis dans la Poétique d'Aristote. Les règles d'Aristote à la logique sont célèbres dans le monde entier avec des avocats, des mathématiciens et autres. Beaucoup de gens pensent que personne dans les 2500 dernières années a été en mesure d'ajouter beaucoup à les règles de la logique d'Aristote. Et le livre d'Aristote, Physique a été enseigné dans les universités européennes jusqu'au moment de Sir Isiac Newton à la fin du 17ème siècle. Mais la Physique d'Aristote intéresse encore de la science moderne. Newton lois de la physique ont été mis à jour avec la physique quantique. Physique quantique n'est pas quelque chose d'entièrement nouveau. Steven Hawking, avait son ancien poste Sir Isiac Newton à Cambridge depuis trente ans, d'occuper le poste en 1979 et prend sa retraite le 1er Octobre 2009. Hawking avait un best-seller d'emballement, qui est resté sur la liste des best-sellers pour la somme record de 237 semaines - près de 5 ans. Dans ce livre, dit-il, que sur la base du microscope électronique, au cœur de tous les mater est quelque chose qui ressemble à la pensée. Cela est conforme la théorie d'Aristote, que la matière n'existe pas au cœur de l'existence réelle. Au lieu de cela, il ya quelque chose de métaphysique: c'est, non physique. Ceci est utile pour expliquer le concept moderne d'électrons fantômes. Tout cela n'a rien à voir avec la théorie d'Aristote pour traiter la dépression. Mais il n'établit Aristote comme un expert dans divers domaines. En conséquence, le lecteur sera personnellement l'expérience de l'implication profonde, Aristote était aussi un expert en psychologie. Maintenant que nous avons mentionné quelques-unes des réalisations phénoménales d'Aristote, nous pouvons enfin revenir à traiter la dépression. Et précisément, nous voulons parler de la psychologie d'Aristote. Nous ne croyons pas dans les 2500 dernières années, que de très nombreux ont pu améliorer sur la psychologie d'Aristote. Nous connaissons la méthode d'Aristote pour faire face à la dépression, parce qu'il a écrit de nombreux articles sur le sujet dans son livre, intitulé Éthique. Ancient Greek and Ancient Sanskrit sont des langues similaires. Ainsi Aristote n'a probablement pas inventé cette psychologie. Nous croyons qu'il suffit de rétablir l'ancien sanskrit Philosophie déjà existant dans la civilisation grecque. Nous sommes bien sûr pas essayer de prendre quoi que ce soit d'Aristote. Les personnes qui ont probablement inventé ce système de la psychologie scientifique pour traiter la dépression et d'autres douleurs émotionnelles étaient probablement les hommes préhistoriques qui nous ont donné le sanskrit. Mais il a probablement été tellement ancré dans la culture grecque, il n'y avait aucune raison de leur donner crédit pour cela. Dans le huitième chapitre de NICOMECHAN morale d'Aristote, il présente un graphique, montrant exactement comment fonctionne l'esprit pour faire face à la dépression ainsi que d'autres la douleur émotionnelle. C'est la science de Sanskrit des trois états distincts de l'esprit inhérent à l'état de veille normal de conscience - comme le sanskrit. Cela a tout à voir avec le traitement de la dépression. Aristote les appelle: 1. L'énergie excédentaire --- 2. Moyenne ou équilibré d'énergie --- 3. Énergie déficiente Même si c'est la même théorie exacte sanskrit psychologie, a trouvé dans les écrits indiens, Aristote ne donne aucun crédit au sanskrit. Et bien sûr, il ne les appelle pas par leurs termes sanskrits. Ce procédé de traitement de la dépression est si simple que même un enfant de six ans peut facilement comprendre face à la dépression. Ainsi, bien que cela sonne comme une varient sujet compliqué, c'est en fait très simple et facile à apprendre. Et quand nous comprenons cette psychologie simple, scientifique, nous découvrons ce que l'on pourrait appeler la méthode Arts maréchal de traiter la dépression. L'esprit ne peut pas être contrôlé entièrement par le pouvoir de la volonté. Essayer de contrôler l'esprit avec une puissance de volonté, c'est comme essayer de contrôler le vent. Essayer de contrôler l'esprit avec une puissance de volonté, c'est comme essayer de contrôler la diarrhée. Oui, la volonté fonctionne sur la diarrhée pendant un petit moment. Mais nous savons tous ce qui se passe. Finalement, nous savons tous ce qui se passe. La même chose arrive quand on essaie de contrôler l'esprit de volonté de puissance. Par exemple, essayez de dépression contrôle à volonté. Oui, il fonctionne pendant un petit moment. Nous pouvons nous tirer vers le haut par les boot-sangles, gardez une lèvre supérieure raide et faire semblant que tout va bien, mais finalement nous sommes de retour à notre dépression. Ou nous pouvons utiliser le pouvoir de la volonté d'agir, aller à un concert, faire du jogging ou autre. Mais dès que nous nous arrêtons prendre cette action, nous sommes de retour à notre dépression. Il en sera de puissance pour traiter la dépression est bon, mais le problème est - va pouvoir tout simplement ne va pas assez loin! Parfois, nous sommes encore trop déprimé pour prendre des mesures. Le système de psychologie scientifique d'Aristote, cependant, est le système Arts maréchal pour traiter la dépression. Dans les arts maréchal, il n'est pas entièrement sur la force. Il s'agit de combiner sa propre force avec la force de l'adversaire. Quand on regarde une démonstration arts maréchal, il ressemble à la personne en feuilletant l'autre personne a une force énorme. Ce que nous sommes vraiment regarder, c'est la force de deux combattants attelés scientifiquement en un seul. De la même manière, le système de la psychologie scientifique pour traiter la dépression d'Aristote, ne dépend pas de la force de volonté seule. Oui, la volonté est nécessaire. Mais le succès à surmonter toute douleur émotionnelle dépend de l'utilisation propre énergie de l'esprit. En conséquence, la douleur et la souffrance de la dépression vient se former l'esprit après avoir entré Tomas, l'état de carence énergétique. La dépression n'est pas causée par les événements du monde extérieur comme la plupart des personnes déprimées imaginer. Donc, la solution est d'amener l'esprit à l'état d'énergie moyenne ou équilibré. Et la dépression est pacifiée! La pratique de la vertu, selon le Aristote, est la clé. En pratiquant la vertu, l'énergie propre de l'esprit est exploitée. Ceci, combiné avec notre propre volonté de puissance est ce qui produit l'incroyable victoire. En utilisant l'énergie de la volonté de pratiquer la vertu de gratitude ou de reconnaissance, par exemple, inversion des courants de l'esprit qui causent la dépression. Nous allons découvrir en expérimentant dans le laboratoire de notre propre vie, c'est la meilleure façon de traiter la dépression. Comme nous pratiquons gratitude, la force involontaire, réactive et instinctive causant la dépression deviennent plus faibles. Il s'agit d'un correspondant et directement proportionnelle, la diminution de la douleur émotionnelle. En seulement quelques minutes de pratique, la dépression se déplace de la douleur extrême, doux, et puis finalement la douleur finira tous ensemble. Cela arrive presque immédiatement - au cours de quelques minutes ou secondes. Qu'est-il arrivé à la dépression? Il disparaît dans un espace comme vacuité. C'est comme de la magie pour faire face à la dépression. En pratiquant la vertu, gratitude, notre esprit est - aspiré - pour ainsi dire - de l'état d'énergie d'esprit équilibré. Dans cet état d'esprit, nous allons découvrir, c'est scientifiquement impossible d'expérimenter toute forme de douleur émotionnelle. Mais il est important de noter. Si une personne est totalement déprimé à cause d'une relation d'amour, ou de graves problèmes de chômage, etc, la pratique de la vertu ne sera pas ressembler à quelque chose d'utile pour traiter la dépression. C'est parce que la personne déprimée n'a rien à être reconnaissants. S'ils le faisaient, il ou elle ne serait pas déprimé en premier lieu. Donc, à première vue, la personne n'a rien à être reconnaissants. Et par conséquent, il n'existe aucun moyen d'appliquer gratitude. S'il vous plaît, ne désespérez pas. Il est nécessaire d'apprendre à être reconnaissants. Cela ne prend que quelques heures pour apprendre et il est coûte rien. Mais pour vraiment pratiquer la gratitude, il est nécessaire d'acquérir une compréhension profonde de ce qui cause la dépression. Lorsque nous examinons de plus près, nous découvrirons les événements dans le monde extérieur, ne sont pas vraiment le problème. Le problème est vraiment dans l'esprit. Le problème de toute douleur émotionnelle est l'un des extrêmes opposés. Dans le cas de la dépression, c'est l'État de carence énergétique de l'esprit. Voilà pour les mauvaises nouvelles. Voici les bonnes nouvelles. Les pensées de vertu ouvrir automatiquement la porte de l'état de l'énergie moyenne ou équilibré de la conscience. En conséquence, l'État énergie moyenne ou d'esprit équilibré est la clé du vrai bonheur. Aristote dit: «Le vrai bonheur se trouve au milieu de ces deux extrêmes." Les deux extrêmes sont d'abord, excès d'énergie. Le vrai bonheur est bien sûr, un bonheur qui ne dépend d'aucune chose matérielle ou d'un événement de se produire. Bien que nous ne pouvons pas toujours changer le monde matériel, une fois que nous apprenons à être reconnaissants, nous pouvons toujours pratiquer gratitude. Ensuite, nous pouvons effectivement produit un "changement de mentalité sédatif!" C'est tout aussi à action rapide et efficace comme une boisson, pilule ou médicament. Bien que cela puisse d'abord sembler absurde, on doit trouver en expérimentant dans le laboratoire de notre propre esprit, toute douleur émotionnelle peut être apaisée très rapidement. Les antidotes de base pour traiter la dépression et toutes les douleurs émotionnelles sont: 1. Souhaitant amour est l'antidote pour anger.2. Le renoncement est l'antidote à la cupidité. 3. Gratitude est l'antidote à la dépression. 4. Foi ou Position héroïque est l'antidote à la peur. 5. La repentance est l'antidote à la culpabilité. 6. Et il ya beaucoup plus Plus sur Composer avec la dépression
Par: Doug Remington