Dépression Guide Conseils

Qu'il n'y ait aucun doute que la dépression est une maladie mentale grave qui nécessite parfois des mois et des années de traitement sur le chemin de la guérison. Hippocrate renvoyé à la dépression que la mélancolie, qui signifie littéralement la bile noire. La bile noire, avec le sang, le flegme, la bile jaune et étaient les quatre humeurs (fluides) qui décrit la théorie de la physiologie médicale de base de ce moment-là. Dépression, aussi appelé dépression clinique, a été décrite dans la littérature et les arts depuis des centaines d'années, mais ce que nous entendons aujourd'hui lorsque nous nous référons à un trouble dépressif? Au 19ème siècle, la dépression est considérée comme une faiblesse hérité du tempérament. Dans la première moitié du 20e siècle, Freud liée au développement de la dépression à la culpabilité et conflict.First, pourquoi vous sentez-vous si mauvais? Ce n'est pas à cause de vos problèmes. C'est à cause de la chimie de votre cerveau. Il ya deux principales parties du cerveau, la partie de la pensée (le néocortex) et la partie émotionnelle (le sous-cortex). Lorsque vous êtes déprimé, votre subcortex réagit aux produits chimiques de stress, et de produire une douleur atroce et panic.They connaître des changements négatifs dans les activités physiques - l'appétit, le sommeil et le sexe. Certains perdent intérêt pour les activités sexuelles. Certains perdent intérêt pour la nourriture tandis que d'autres se gouge avec toutes les étoffes qu'ils peuvent manger. Certains dorment en permanence tandis que d'autres ne peut pas trouver le sommeil facilement, ou ils se réveiller au milieu de la nuit et ne peut pas se rendormir again.Anxiety, qui est communément compris comme constitué de peur sans cause directe, est fortement corrélée avec la dépression. L'anxiété est un déséquilibre non seulement des substances chimiques du cerveau, mais de l'ensemble du système nerveux, qui est sur-réagit dans tout le corps, comme si une menace physique est imminente. Cela peut souvent entraîner la personne déprimée à se sentir très nerveux, et certaines personnes éprouvent maladresse supplémentaire alors qu'ils vaquent à leur exercice day.Regular et le sommeil sont essentielles pour lutter contre la dépression. L'exercice au moins 30 minutes quatre fois par semaine. On n'a pas besoin de faire du jogging: mais la marche, le vélo, le tennis, la natation, jardinage, maison /yard travail actif sont grands. L'exercice régulier prend du temps pour que les effets se faire sentir, parfois weeks.There existe plusieurs types de médicaments antidépresseurs utilisés pour traiter les troubles dépressifs. Il s'agit notamment de nouveaux médicaments - principalement les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) - et les antidépresseurs tricycliques et les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO). Les ISRS - et d'autres nouveaux médicaments qui affectent les neurotransmetteurs comme la dopamine ou la noradrénaline - ont généralement moins d'effets secondaires que les antidépresseurs tricycliques Photos: Cyril del
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