Le nouveau monde étonnant de cholestérol HDL

La nouvelle boîte à outils scientifiques est utilisé pour fouiller dans la maison de HDL, seulement pour trouver de bonnes nouvelles et de mauvaises nouvelles. HDL a été étiqueté «bon» cholestérol parce qu'il aide à éliminer le cholestérol LDL de vos artères endommagées et a généralement été associée à avoir moins de maladies cardio-vasculaires. Il vient maintenant à la lumière que la qualité de l'HDL que vous avez est tout aussi important, sinon plus important, que la quantité de HDL que vous avez. Cela signifie qu'il est à la fois «bon cholestérol HDL» et «mauvais cholestérol HDL" et si vous avez trop de mauvais cholestérol HDL alors il vous protège plus et contribue réellement une maladie cardiaque de cause. Comment pouvez-vous savoir si vous avez bon ou mauvais cholestérol HDL? Lisez la suite et HDL est faible en comparaison de LDL, et il est plus riche en protéines. Il fonctionne comme une dépanneuse, verrouillage à LDL passé ou endommagés et de le retourner à votre foie pour le recyclage et /ou de dédouanement. Les deux principales protéines qui composent HDL sont appelés apoA-I (75%) et apoA-II (25%). ApoA-I est le bon gars, et son intégrité de la structure est vitale pour la capacité de HDL pour effacer LDL endommagés de votre circulation et les parois de vos artères. De nouvelles découvertes montrent que apoA-I est également vital pour les fonctions enzymatiques de HDL qui lui confèrent une activité anti-inflammatoire et antioxydant. Le rôle de l'apoA-II est beaucoup moins bien compris, sauf pour dire qu'il est impliqué dans le cadre de problèmes avec le métabolisme des graisses et trop de lui provoque une mauvaise aspect function.One HDL de remise en forme de HDL, c'est que comme il fait son travail de son approvisionnement en apoA-I est temporairement diminué et remplacé par apoA-II. Si HDL ne parvient pas à reconstituer apoA-I, il perd sa capacité à fonctionner de manière cardiovasculaire utile et devient réellement un problème pour la santé cardio-vasculaire. Un signe qui touche une personne n'a pas apoA-I et a trop apoA-II est élevant triglycérides. J'ai longtemps conseillé que votre taux de triglycérides devrait jamais y avoir plus de deux fois votre HDL, une relation qui à mon avis est beaucoup plus important que votre taux de LDL /HDL. La nouvelle science contribue à expliquer pourquoi c'est le cas, en expliquant que les triglycérides remonter ensuite la qualité de HDL descend. Dans cette condition HDL handicapé perd sa capacité à éliminer les LDL, inflammation trempe, et d'effectuer functions.What antioxydant a vraiment le monde de la science bourdonnement est une fonction nouvellement reconnue de HDL comme une molécule de signalisation importante dans votre circulation, qui agit comme une communication plate-forme pour aider à instruire d'autres cellules autour d'elle ce qu'il faut faire. Les chercheurs ont prouvé la communication directe de HDL pour les cellules endothéliales qui tapissent les artères, les muscles lisses qui comprend vos parois artérielles, les macrophages qui sont impliqués dans la formation de plaque LDL-connexes, et les cellules T du système immunitaire system.These vos nouvelles connaissances provenaient plusieurs axes de recherche. Analyse protéomique avancée de HDL a conclu qu'il avait environ 100 petits peptides de protéines qui étaient jusque-là inconnue. Ces petites protéines utilisent la membrane cellulaire de cholestérol HDL comme une plate-forme de communication. Cela signifie que le HDL est impliqué dans toutes sortes de communication qui régit le monde autour de lui? une fonction qui n'a jamais été compris et celui qui est juste maintenant appris recherche about.Other a défini avec plus de précision la nature des substances grasses qui composent la membrane cellulaire de HDL. Ceux-ci sont riches en phospholipides (phosphatidylcholine, phosphatidylsérine, la phosphatidyléthanolamine, phosphatidylinositol et). Ces phospholipides sont liées à une matière grasse de la membrane cellulaire unique appelé sphingomyéline, qui est utilisé pour faire une molécule de signalisation majeure (sphingosine-1-phosphate). Les découvertes de ces multiples efforts de recherche montrent que le HDL est une plate-forme de communication dynamique, et a au moins 100 protéines de signalisation différents qu'elle peut utiliser pour orchestrer ce qui se passe autour d'elle. Vous pourriez dire que le cholestérol HDL est un mini-cerveau flottant dans votre circulation. C'est comme avoir un gestionnaire sur le floor.Now de production pour la mauvaise news.HDL peut être endommagé ou "passé" à quel point il ne fait plus aucun de ces bonnes choses et la place contribue réellement à la maladie cardiovasculaire, même liquidation avec LDL dans la plaque. Il ya trois raisons principales de cette happens.1) L'incapacité à fournir une alimentation adéquate pour redynamiser HDL après qu'il ait été hors travail. Cela conduit à un manque d'apoA-I et une membrane cellulaire de HDL qui a perdu functionality.2) des dommages oxydatifs à l'apoA-I, causée par l'inflammation des cellules du système immunitaire et surchauffé. Cela signifie que les personnes souffrant de problèmes de santé inflammatoires auront pauvres HDL de qualité. Plus l'inflammation plus la qualité de HDL. 3) glycation de sucre de HDL, le rendant "cimenté" de sorte qu'il ne peut pas travailler. Le plus incontrôlée du sucre dans le sang, plus le HDL problem.This nouvelles connaissances vous donne trois domaines importants pour travailler sur non seulement augmenter votre nombre de HDL mais aussi de stimuler également la qualité de votre HDL. Il est intéressant en effet que les nutriments HDL-construction comme la niacine et pantethine aident également à réduire les triglycérides et améliorent la santé cardiovasculaire, ce qui donne une preuve de plus de ce nouveau domaine de la science émergente de HDL. Nutriments clés qui appuient HDL sont: "La niacine: La niacine a été montré pour stimuler directement vos niveaux d'apoA-I tout en réduisant les triglycérides Je recommande sans rinçage inositol hexanicotinate.». Pantethine: Pantethine fournit l'énergie pour aider à former HDL, tout en fournissant de l'énergie pour aider métabolisme des triglycérides et du cholestérol LDL "Phosphatidylsrine:. Ce nutriment contient un mélange de phospholipides clés qui font souvent défaut dans l'alimentation et nécessaire pour construire la cellule saine membrane de HDL.Along avec des nutriments HDL-construction, il est essentiel de prendre des nutriments anti-inflammatoires qui calment les cellules immunitaires qui induisent les dommages des radicaux libres de la protéine apoA-I. La base de cette approche est une alimentation riche en fruits et légumes . De nombreux nutriments peuvent être utiles. Certains premiers choix comprennent extrait de pépins de raisin, le resvératrol, les tocotriénols (vitamine E), la vitamine C, le DHA, de grenade et bleuet. gestion du stress et dormir suffisamment sont essential.Ensure votre glycémie à jeun ne fait jamais au-dessus de 90. Si c'est le cas, utiliser les éléments nutritifs "anti-glyquant" qui aident à protéger votre taux de HDL de dommages causée par le sucre. Meilleurs choix incluent l'acide R-alpha-lipoïque, extraits de pépins de raisin et de cholestérol resveratrol.HDL est une molécule clé qui protège votre circulation et directement gère sa santé, il n'est plus suffisant de simplement avoir un score de HDL-dessus de 40 Vous devez HDL haute qualité HDL qui est excité et prêt pour le devoir
par:..?. Byron J. Richards