Est-ce que le cholestérol sain Ranges quelque chose à considérer?

La plupart d'entre nous faisons de notre mieux pour garder notre lecture des lipides sanguins dans les gammes de cholestérol sain. La recherche montre que ceux qui sont en mesure de maintenir le taux de cholestérol sain gammes de réduire considérablement leurs chances de subir une crise cardiaque ou un AVC. D'autre part, ceux qui montrent systématiquement hors de l'équilibre gammes de cholestérol malsains aura probablement rejoindre les un million d'hommes et de femmes qui seront victimes d'une crise cardiaque ce year.There ya beaucoup de raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait ne pas être en mesure d'atteindre sain gammes de cholestérol, avec le plus grand étant de ne pas savoir ce qu'ils sont. Aujourd'hui, nous avons de nombreux avantages par rapport à nos parents et grands-parents. Quand nos grands-parents étaient jeunes, ils ont été informés que les aliments riches en graisses saturées seraient leur donner l'énergie et de garder leur peau jeune, douce et lisse. Des produits tels que le beurre, saucisse, bacon, sauce à la crème, les aliments frits, et Bologne étaient quelques-uns des aliments populaires de leur époque. Les médecins et les célébrités étaient constamment à la télévision parler des bienfaits pour la santé du tabagisme. Comme cette mauvaise information fait son chemin à travers la société les incidences de la crise cardiaque et d'AVC ont continué à augmenter jusqu'à ce qu'il devienne le tueur numéro un des Américains. Et c'est toujours le cas avec une crise cardiaque numéro un classement d'un certain nombre de three.Today course en tant que société, nous essayons de renverser la tendance de la consommation de grandes quantités de graisses saturées et en faisant les dangers du tabagisme connus. Pour ceux qui cherchent à atteindre des portées de cholestérol sain évitant ces deux activités est un must si gammes de cholestérol doivent être achieved.What parlons-nous quand nous parlons de cholestérol sain gammes de cholestérol rangesHealthy ont quatre composantes. Ils sont LDL (mauvais cholestérol), HDL (bon cholestérol), de triglycérides (graisses à un stade précoce), et le cholestérol total. LDL lecture devrait être d'environ 100 mg /dl, HDL doit être comprise entre 50 et 60 mg /dl de triglycérides devrait être d'environ 150 mg /dl, et le cholestérol total devrait venir marcher aux alentours de 200 mg /dl. Il est également important de souligner que les gammes de cholestérol sain pour ceux qui ont une histoire personnelle ou familiale de maladie cardiaque, ou d'autres facteurs de risque comme l'obésité, l'hypertension artérielle, la sédentarité et le tabagisme devraient viser des niveaux d'environ dix pour cent inférieur à celui ceux above.Without aucun doute ce sont des objectifs nobles et peuvent nécessiter l'aide soit d'un médicament d'ordonnance ou d'un supplément de réduction du cholestérol naturel de prévoir que peu de soutien supplémentaire qui pourrait être nécessaire d'envoyer l'hypercholestérolémie emballage une fois pour all.The bonnes nouvelles sont que la réussite est possible. En fait, en faisant simplement quelques changements de style de vie, vous devriez être en mesure de frapper le fonctionnement au sol et commencer à voir une amélioration substantielle de 2 mois ou moins. Il n'ya pas de meilleur moment pour commencer que maintenant, et littéralement la façon dont vous avez peut-être raison dans vos mains
par:. RD Hawkins