Trouver une recette de cuisine saine

Dans le monde de l'alimentation d'aujourd'hui, une recette de cuisine saine peut être difficile à trouver. Viandes et légumes comme sont graissés, frits et couverts de sel. Le problème est si grand que les gouvernements s'impliquent même, obligeant les chaînes de restauration rapide à afficher les informations nutritionnelles sur chaque élément de la nourriture sur leur menu.There parle même d'interdire les gras trans de l'industrie du fast-food. Avec tous ces aliments chargés de graisse et de cholestérol malsain autour, il est aujourd'hui plus important que jamais de trouver une recette de cuisine saine pour les aliments que vous aimez eat.How puis-je savoir s'il est en bonne santé? Beaucoup de parents nourrissent leurs enfants nourriture pensant à tort qu'il est une alternative saine à McDonalds ou Burger King. Les parents sont à court de temps et d'argent, ils achètent des articles bon marché comme Kraft Macaroni and Cheese. Ils ne savent pas qu'une portion de Kraft Macaroni and Cheese a plusieurs centaines de calories, ainsi que des quantités excessives de glucides et sodium.Finding si oui ou non la nourriture que vous préparez une recette de cuisine saine n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître . Que vous soyez à la préparation du repas dans une boîte ou à partir de zéro, il ya plusieurs choses à rechercher cette recette de cuisine malsain cri! D'abord, regardez pour l'utilisation de butter.Kraft Macaroni and Cheese a le préparateur ajouter plusieurs cuillères à soupe de beurre à la recette. Le beurre est chargé avec des graisses saturées qui ne font rien de positif pour votre corps. Si votre recette préférée appelle plusieurs cuillères à soupe de beurre, essayez de remplacer la margarine au lieu de le transformer en un recipe.Another de cuisson sain se démarquer dans une recette de cuisine malsaine est l'utilisation d'une friteuse. Si la recette demande de la viande ou de légumes à frire dans n'importe quel type d'huile, qui est un don mort que ce n'est pas une recette de cuisine saine. Cela peut ne pas être une recette qui peut être facilement modifiée dans une recette de cuisine saine. Toutefois, la cuisson d'une autre façon peut être tout aussi satisfying.If vous aimez offres de poulet frit, essayez de les faire griller la place. Quand grillé, le poulet conserve plus de saveur et plus de nutriments essentiels et des vitamines qui s'y trouvent. En outre, griller n'ajoute pas de matières grasses ou de sels malsaines à la recipe.If vous ne vous sentez toujours pas à l'aise que vous avez une recette de cuisine saine pour votre plat préféré, vous pouvez toujours prendre un cours de cuisine saine. Ces classes vous enseigner exactement quoi faire pour changer vos recettes préférées dans des recettes de cuisine saine, ainsi que vous enseigner différentes méthodes de cuisson saine et des choix de repas sains
par:. Richard C. Thomas