Gratuit Raw Recette - Comment faire un milk-shake au chocolat cru Hygiène rapide et facile

Si vous êtes à la recherche d'un milk-shake sain rapide que vous pouvez faire pour vous-même ou pour les enfants dans votre famille, quelque chose que vous savez sera bon pour vous et les enfants et ne vous ou le gain de poids des enfants à faire, alors c'est une bonne recette facile et rapide crue, libre de garder à portée de main. En fait, si vous mangez ce toujours la place d'une collation riche en matières grasses que vous êtes sûr de perdre du poids sur time.One des choses les plus difficiles pour les mamans à faire est de trouver une collation rapide ou pick-me-up pour maman et les enfants qui seront effectivement contribuer à votre santé et ne pas provoquer votre préjudice corporel. En tant qu'ancienne infirmière et longtemps survivante du cancer du sein Je sais l'importance de manger des aliments crus ou vivants et nourrir ma famille seulement bon d 'snacks.It sain pour obtenir quelques bons standby sains que vous pouvez corriger en quelques minutes. Avec cette recette brute, vous ne pouvez pas avoir les ingrédients à la maison maintenant, mais ce sont des ingrédients qui sont faciles à acheter et à garder à portée de main afin que vous puissiez les utiliser souvent. Vous pouvez également faire de nombreuses variantes de cette recette en ajoutant d'autres fruits.To frais ou congelés faire cette recette de la nourriture crue faite avec les aliments vivants dont vous aurez besoin des ingrédients suivants: bananes, bananes congelées, les dates organiques, poudre de caroube et de matières premières tahini.I acheter et geler les bananes qui sont mûrs et un peu passé premier, mais pas pâteux mûrs et les congeler dans un sac à fermeture zip sans le peler. J'achète dates, mais toujours organique, j'achète poudre de caroube crue - non torréfié et première tahini (fabriqué à partir de graines de sésame), (qui peut être dans un bocal) à notre coopérative alimentaire locale ou macrobiotique épicerie. Les dates garderont bien au réfrigérateur pendant plusieurs mois. La poudre de caroube crue je garde dans un grand pot Mason. Le tahini doit être conservé au réfrigérateur une fois qu'il est opened.The recette brute - Rapide et facile Chocolat sain Raw Milkshake1 banana1 congelés banana4 de dates dénoyautées organiques fraîches (vous pouvez utiliser plus ou moins -, il est très doux) 1/2-1 T de poudre de caroube brut (essayez petite quantité d'abord et ajouter au goût) 1 T brut tahini1 tasse de pur Blend filtrée ou eau de source puis tous ensemble. Vous pouvez avoir besoin de couper vos dates en premier un little.And serve.You peut varier cette recette de la nourriture crue de plusieurs façons. Vous pouvez laisser la caroube et d'utiliser moitié-1 tasse de bleuets frais ou surgelés. Bien sûr, la caroube n'est pas vraiment le chocolat. Chocolat peut être trop stimulant pour beaucoup même si cru, mais le goût de caroube est proche et en bonne santé. Les enfants peuvent généralement pas faire la différence. Vous pouvez éliminer le tahini lorsque vous ajoutez d'autres fruits. Vous pouvez utiliser 1 tasse de morceaux de mangue congelée et éliminer la caroube powder.So il ya plusieurs façons que vous pouvez utiliser cette recette brute libre pour un milkshake au chocolat sain rapide et facile. Soyez créatif et essayer plusieurs variantes. Vous verrez qu'il sera une collation saine prompts à servir à tout moment. Société aimer
Par: Helen Hecker