Gourmet Raw Food paléo-Raw Diet Recipes

Raw régime alimentaire des aliments est une tendance croissante. Alimentation crue est constitué de non-procédé et non cuits aliments d'origine végétale: légumes frais, fruits frais, graines, céréales, haricots, noix, fruits secs, les haricots, les céréales, les légumineuses, les aliments biologiques non transformés et des algues. Le régime Paléo ne permet pas les haricots, les céréales ou les légumineuses. Si les aliments sont cuits au-dessus d'environ 116 degrés F détruit les enzymes. Enzymes aides à la digestion et l'absorption des aliments dans le système digestif de l'organisme. Cuisson des aliments est censé réduire la valeur nutritionnelle des aliments. Profitez des recettes du Raw chef et les Paleo Diet Raw Food Recipes.Mini lin Pizza BitesGourmet Raw Food Diet RecipeRaw régimes recettes Ingrédients: 1/2 tasse de graines de lin, 1/2 tasse de lin tomates-1-6 repas moyen tasse de tomates séchées au soleil , trempées 2 heures ou plus-1 cuillère à soupe de jus de citron, 1/4 tasse de basilic frais, 3 cuillères à soupe de fines herbes italiennes oignons-1 moyen de mélange-3 gousse d'ail • Broyer tous les ingrédients dans un robot culinaire • Étaler uniformément et finement sur 2 Paraflexx déshydrateur plateaux, jusqu'aux bords, puis d'utiliser un couteau ou une spatule de marquer en carrés individuels • Déshydrater à 105 degrés pendant 3 heures puis renverser sur un autre maillage plateau de déshydrateur pour terminer le séchage dans le déshydrateur pour un autre 10 - 18. hours.Pine Nut SpreadIngredients-1 Fromage /2 tasse de noix de pin-1/2 tasse de noix de macadamia, 2 cuillères à café de jus de citron, 1/4 de cuillère à café de sel, 2 cuillères à café de levure-1 nutritionnel /4 tasse d'eau • Broyer tous les ingrédients dans un aliment processor.Tomato Sauce-4 tomates moyennes, épépinées-1/4 tasse de tomates séchées au soleil, trempées 2 heures ou plus-1 douces date 1 gousse d'ail 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de basilic frais, 1 cuillère à soupe d'origan séché, 2 cuillères à café de jus de citron Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse jusqu'à ce que smooth.Pesto-2 tasses de basilic, serrées les unes contre-1 cuillère à soupe haché rosemary-1/4c pin olive noix-1T 2T oil-1/4t sel jus de citron • Pulse tous les ingrédients dans un robot culinaire jusqu'à panne, mais en laissant une certaine texture au fini pesto.Assembly-Commencez par le cracker lin comme une base à laquelle vous ajoutez une couche de fromage de noix spread.-Vient ensuite la sauce tomate, puis couronner le tout avec certains pesto - Garnir avec les olives, les câpres et une pincée de seasoning.Variation italien:.. Cette recette fonctionne très bien avec les champignons entiers marinés comme base au lieu de craquelins de lin • Faites mariner 12 champignons dans 1/4c tamari et l'huile d'olive 1/4c pour 2 heures ou plus. • Remplissez les chapeaux des champignons avec du fromage de noix, sauce tomate et pesto. Allant plus lourd sur la quantité de pesto fonctionne vraiment bien avec les champignons • Une fois que les champignons sont farcis, place dans le déshydrateur à 105 degrés F pour réchauffer par 1 - 2 hours.Provided:. Russell James the Raw ChefFresh Fruit Raw Food Diet SaladPaleo RecipeThis fruits salade combine pêches hachées, fraises, bananes, bleuets ou les mûres, les raisins rouges et verts, vêtus d'une simple lime frais et vinaigrette de jus d'ananas. Les fruits sont saisonniers durant les mois d'hiver peut remplacer les pêches et les fraises avec des pamplemousses, cantaloup, kiwi ou oranges. Substituent à taste.Paleo RecipeIngredients Raw Food: -6 pêches, pelées, dénoyautées et hachées 1-fraises livre, rincées, équeutées et coupées en tranches, 1/2 livre de raisins verts sans pépins-1/2 livre de raisins rouges sans pépins, 3 bananes, pelées et tranchés-1/2 mûres de livres ou des bleuets (au goût)-petite quantité de miel (garniture au goût) Dressing:-jus d'un citron vert, 1/2 tasse de jus d'ananas, 1 cuillère à café gingerPreparation du sol: Mélanger haché et tranches de fruits dans un grand bol et mélanger G $ M2 @ dadd petite quantité de miel au goût?. Fouetter ensemble les ingrédients restants dans un petit bol ou une tasse de mesure. Verser le mélange de vinaigrette sur les fruits et mélanger délicatement pour bien mélanger. Couvrir et réfrigérer la salade de fruits soigneusement avant de recette de salade de fruits serving.This fait assez pour servir environ 10 à 12 Aliments people.Organic: aliments crus recommandent de manger uniquement des aliments biologiques. Les aliments biologiques ne sont pas cultivés avec des pesticides, des herbicides, des engrais synthétiques ou d'autres produits chimiques toxiques dangereux pour votre santé. Recommandé de manger organique par rapport à la nourriture conventionnelle, mais est-il 100% pratique? Pour la diète d'aliments crus totalement de manger uniquement des aliments biologiques crus peuvent ne pas convenir à leur style de vie. Par conséquent, pour certains de leurs aliments crus peut-être un mélange de bio et conventionnel. Une alimentation crue ne nécessite que des aliments biologiques a aliments conventionnels peuvent être utilisés. Les aliments biologiques sont recommandés pour des résultats optimaux
par:. Mercedes C