Ne laissez pas le Old Wives Tales grignoter vos rêves

En grandissant, beaucoup d'entre nous ont dit que manger du fromage avant de se coucher entraînerait une à rêver plus - et en particulier la cause des cauchemars - mais il n'existe aucune vérité derrière tout cela? En 2005, une étude a été menée par le Conseil de fromage britannique pour tenter de voir s'il y avait aucune preuve scientifique pour le récit de ce fromage vieilles femmes. L'étude qui a porté sur plus de deux cents bénévoles fromage épris de tester la théorie en utilisant une variété de fromages différents, en se concentrant naturellement sur les fromages du Royaume-Uni. Plus des trois quarts de ceux qui mangeaient plus de vingt grammes de fromage avant d'aller au lit rapporté «troubles du sommeil», et dans la plupart des cas rêves agités. Étonnamment, la majorité de ces bénévoles qui ont signalé des troubles du sommeil étaient également capables de se rappeler la plupart de leurs rêves, révélant beaucoup sur la façon dont certains fromages produire certains types de rêves. Par exemple, la plupart des volontaires qui mangeaient cheddar avant d'aller au lit avait des rêves vifs sur les célébrités, avec la Jordanie et Johnny Depp en vedette que deux des intrus de rêve les plus éminents. Ceux qui recherchent un surréaliste, haut fromage infusé devrait se tourner vers les pouvoirs hallucinogènes de Stilton. Soixante-quinze pour cent des hommes et un échelonnement huit cinq pour cent des femmes ont subi des rêves les plus fous et vif après seulement une petite tranche de Stilton avant de se coucher. Quelques-uns des rêves les plus fous inclus un «crocodile végétarien qui a été bouleversé parce qu'elle ne pouvait pas manger les enfants» et un rêve de «soldats combattre les uns les autres avec des chatons au lieu de Guns '. Alors que Stilton est le meilleur pour explorer les profondeurs sauvages, imaginatives de l'esprit, Brie est le mieux pour «beaux rêves» - surtout avec les femmes. Des exemples de rêves qui peut être fait tout en haut de Brie comprennent 'ayant cuisinier Jamie Oliver pour vous »ou« avoir une conversation avec un chien ivre ». Bien sûr, si les rêves d'aventure ou bien ne sont pas votre truc, essayez une tranche de Red Leicester pour un voyage down memory lane. Plus de soixante pour cent de ceux qui ont mangé rouge Leicester avait des rêves mettant en vedette leur passé, en particulier en se concentrant sur des amis d'enfance et les jours d'école. Bien sûr, il ya ceux d'entre nous qui ne veulent pas passer toute la nuit trébucher sur cheddar, surtout en semaine. Dans ce cas Cheshire Cheese est la meilleure option, car plus de la moitié des personnes interrogées ont eu des nuits complètement rêves. Contrairement à ce conte des vieilles femmes - - De plus fromage ne produit pas de cauchemars, mais peut réellement aider on avoir un sommeil de meilleure nuit. Dr Judith Bryans du Dairy Council références tryptophane, un des principaux acides aminés dans le fromage. Le tryptophane a été montré pour réduire le stress, favoriser la relaxation et dans de nombreux cas provoquer un sommeil de meilleure nuit. Merci à l'Cheese Board britannique, un peu d'indulgence avant l'heure du coucher ne cauchemars moyennes nécessaires, et peuvent même - si vous vous en tenez à un Cheshire friable - signifie un sommeil de meilleure nuit de
par: carolynmacleod
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