Apprenez à cuisiner à moindre coût et sainement

Vous êtes célibataire à nouveau. Et non seulement vous devez payer une pension alimentaire, mais vous êtes aussi sous-employés. En fait, vous pensez que l'ex-épouse vous payez une pension alimentaire à fait plus que vous! Si vous faites payer une pension alimentaire, nous espérons que vous considérez que la responsabilité fier, un acte d'amour, même une bénédiction. Mais le long et court, c'est que vous êtes fauché. Vous êtes tellement fauché en fait, que vous ne pouvez pas manger plus sortir et de trouver vous-même en comptant chaque article que vous mettez dans votre panier d'épicerie. Et si vous êtes vraiment fauché, vous vous surprendrez à porter des objets à l'intérieur et de les sortir à nouveau. Donc, considérez que vous êtes priorités quand il s'agit de pas cher, sain, et une cuisine savoureuse. Tout d'abord, vous avez besoin de protéines. Et contrairement à votre pulsions (sauf si vous êtes déjà un végétarien), vous n'avez pas à manger de la viande tous les soirs pour le faire, ou même la plupart des nuits d'ailleurs. Les légumineuses sont votre meilleur pari ici, nous préférons les en purée et répartis sur une épaisseur de tortillas, avec tous les accessoires bon marché, bien sûr. Ou nous fouetter dans les soupes épaisses avec de gros morceaux de carottes, pommes de terre, les oignons et le céleri. Les haricots peuvent pas être battu pour la protéine dans la fibre. Puis préféré prochain est un fromage et de produits laitiers, qui sont presque aussi polyvalent que les haricots. Enfin, il ya tous les produits à base de soja. Nous les aimons, peut-être que vous aussi. Ensuite, vous avez besoin de vitamines et de minéraux, et c'est là que les légumes et les fruits entrent en jeu. Maintenant, les légumes frais peuvent être la première chose qui vient à l'esprit, mais nous disons consommer avec parcimonie. Aller surtout pour le noir, substance feuillue, tout le reste sera juste le buste de votre budget. Ce qui nous amène aux légumes en conserve et surgelés. Étonnamment, les légumes en conserve ne sont pas seulement pas cher, ils sont riches en nutriments, et souvent battu leurs homologues fraîches. Légumes surgelés arrivent en seconde position, sont savoureux et offrent de bonnes affaires. À propos de grains et féculents utiliser avec parcimonie. Pommes de terre et le maïs sont principalement des prix de famine de toute façon. Dans tous les cas, sauf pour les calories, vous n'obtenez pas beaucoup pour votre argent avec des grains, même les variétés de grains entiers. Cela dit, ils sont tenus de faire une apparition en quelque sorte à la plupart des repas. Il n'y a pas beaucoup plus à dire. Acheter en saison et acheter des bonnes affaires. Et n'oubliez pas de budget que vous ne voulez pas mourir de faim à la fin du mois avez-vous? Avec un peu de prudence, vous pouvez manger sain et bon marché
par:. Dinah Jackson