Préoccupations régimes Atkins Choix de collations

Nous résidons dans une société de grignoteuses. Il est loin le trois repas classiques traditionnels tous les jours. Aujourd'hui, les gens mangent à leur bureau, prendre une collation dans l'après-midi et manger goodies de minuit. La plupart, sinon la totalité, de ces snacks sont à base de glucides et plein de sucre. Cela pose un problème pour les personnes qui tentent de suivre le régime Atkins. Le grignotage est un élément important de garder votre taux de sucre dans le sang, mais les fast-foods plus emballés sont interdits sur le plan.Sugar sont riches en calories, plein de glucides vides et ne donnent aucune valeur nutritive. Mais il est certain qu'ils sont communs. Il ya effectivement une association d'aliments à grignoter qui suit les ventes de grignotines emballées. On estime que les citoyens américains mangent £ 3,1 milliards de chocolat. Snacking a augmenté de plus d'un tiers depuis 1988. Les ventes de fast-foods brute de plus de 30 milliards de dollars par year.If vous avez été un junkie de grignotines vous avez pris l'habitude de manger des glucides de la pire espèce. Fast-foods sont composées de glucides très raffinés comme la farine blanche, le sucre blanc, la farine de maïs et le sirop de maïs. Ils sont riches en acides gras trans (qui est un contributeur à l'obstruction des artères). Dans l'ensemble, ils sont selon toute probabilité, l'un des choix alimentaires pires vous peut-être making.but ya de l'espoir! Vous pouvez conquérir votre joie de grignotines en faisant des choix de collations Atkins de l'environnement. Avant de pouvoir faire le changement, assurez-vous de vous renseigner. Comprendre à quel point dangereux gras trans peuvent être en prenant note de sur eux. Ensuite, lisez l'étiquette des composants de vos grignotines préférées. Vous pourriez être surpris de découvrir combien de gras trans, arômes artificiels et des conservateurs que vous allez through.Next, en finir avec toutes les collations dans votre maison. Si ce n'est pas là, alors vous ne pouvez pas manger. malbouffe ne sont pas bonnes pour tout le monde dans votre maison afin d'ignorer les plaintes de votre famille et de faire ce qui est meilleur pour la santé des everyone.Now vous devrez remplacer ces fast-foods avec certains de meilleurs choix. Abandonner vos grignotines n'est pas identique à l'abandon des collations. Snacks devrait être un morceau de votre journée pour régime alimentaire d'une journée car il va vous aider à devenir trop faim et se livrant à treats.There riche en glucides ya beaucoup de collations faibles qui sont faciles à produire et simple d'avoir autour de la maison. bâtonnets de fromage de cordes ou de petites meules de fromage sont très simples à conserver au réfrigérateur. collations à base de viande sont également un excellent choix. Vous pouvez acheter des bandes saccadés et divers articles de la viande qui se conservent bien pour de longues périodes de temps. Lorsque vous achetez du fromage ou de la viande bâtons, assurez-vous de lire attentivement les étiquettes pour carbs.There cachés sont faibles soupes instantanées en glucides disponibles qui sont très simple à faire et satisfaisantes si vous avez envie quelque chose de chaud. Croustilles de soya à faible teneur en glucides et le céleri peuvent aider à la toxicomanie "croquants". Essayez d'ajouter du beurre d'arachide ou de fromage à la crème pour inclure plus de protéines pour ces collations. En outre, vous ne pouvez pas améliorer un couple hors noix pour une protéine de haute, snack.All rapide des snacks mentionnés précédemment sont bénéfiques pour les phases initiales du programme de régime Atkins et au-delà. Si votre passé de la phase d'induction, vous pouvez, comme les baies avec de la crème comme collation. Il ya également beaucoup de fruits acceptables que les collations de réparation pour la phase de pré-entretien et vidéos de par:. Dorothy C. Wood |