Informations sur Atkins et cétose

Le principe fondamental sur le programme de régime Atkins est que l'état de cétose vous aidera à brûler vos réserves de graisse en énergie. Beaucoup de gens, même ceux qui sont sur les programmes de régime faible en glucides, ne comprennent pas pleinement la cétose et pourquoi il works.Most manger des plans sont en calories réduction plans de manger. Ils vous permettent de mincir, mais quelques-uns des poids est de la graisse et une partie de son à partir de la masse musculaire maigre. Alors que vous pouvez regarder bien plus faible sur l'échelle, votre métabolisme c'est en fait retardateur. La beaucoup plus de muscle que vous versez le ralentissement de votre métabolisme va y avoir. Cela peut faire perdre du poids beaucoup plus difficile et prend du poids en arrière même programme de régime Atkins véritable jeu, au contraire, est glucides restrictive. Il crée un point de rupture de la cétose dans votre corps qui brûle seulement le poids, et jamais muscle. La principale source de votre énergie pour votre système vont être l'excès de graisse sous la forme de corps cétoniques. Votre foie va convertir l'excès de graisse en cétones et il ne peut être reconverti. Il sera excrété naturally.Ketones sont une source réelle et généralement efficace du carburant pour que le corps humain. Ils sont créés à l'intérieur du foie à partir des acides gras qui résultent de la répartition de la graisse corporelle. Celles-ci apparaissent seulement quand il ya certainement un manque de glucose et de sucre. A l'intérieur du régime Atkins, vous réduisez la quantité de glucose et de sucre qui peut être de la circulation sanguine. Par conséquent, votre corps produit des cétones pour le carburant. Lorsque votre système est la production de corps cétoniques il est connu comme ketosis.There est un tout malentendu jour que la poursuite d'un régime alimentaire cétogène comme Atkins est risqué. La vérité c'est que d'être en cétose est un tout naturellement le souligner. Le corps génère des cétones à utiliser comme carburant à l'intérieur absence de glucose.Inside livre régime Atkins, le Dr Atkins suggère employant des bandes cétone-test pour déterminer votre état de cétose pendant un régime. Ces petites bandes en plastique figurent le flux pipi et contiennent un tampon absorbant traité chimiquement particulière. Ce pad modifier la couleur si cétones sont présentes dans l'urine. Avec la présence de corps cétoniques, la bande va changer différentes nuances de rose au violet. Il ya souvent une échelle de couleurs autour de l'étiquette de la bouteille qui va vous aider à comprendre vos bandes de amounts.Ketone cétoniques peuvent être obtenues dans n'importe quel magasin de drogue et peuvent être considérés parmi les fournitures pour diabétiques. Dans quelques magasins, ils sont conservés derrière le comptoir de sorte que vous devrez peut-être demander. Vous n'aurez pas besoin d'une ordonnance pour les acheter cependant. Dès que vous ouvrez un paquet de bandes de cétose ils utilisent une durée de vie de 6 mois. Il pourrait être utile de marquer la date d'ouverture dans les bandes de box.Ketone vous permettra de savoir si vous progressez correctement sur le régime Atkins. Si votre suite de l'induction préparer par le livre et ne voient pas violet, ne vous inquiétez pas. Certaines personnes ne montrent des traces de cétones ou ils pourraient présenter juste au-dessus de la ligne moins. Aussi longue que vous maigrir et ins alors vous pourriez être applique avec succès les cétones. Aussi, si vous venez exercé une couple d'heures avant d'utiliser les bandes, vous ne pouvez pas voir la diète purple.Some peuvent éventuellement se sentir à tort qu'un résultat violet foncé dans les bandelettes de test signifie qu'ils sont maigrir vite. En fait, le plus sombre couleur pourpre est un signe de déshydratation. Il suggère que votre urine est trop concentrée et vous devriez boire water.Ketones provenir des graisses dans le sang, si c'est vraiment le poids que vous prenez simplement ou l'excès de graisse que vous brûlez. Donc, si vous prenez une lourde alimentaire en poids et ensuite utiliser immédiatement une bande d'essai, vous verrez alors une conséquence pourpre foncé. Utilisez les bandes comme étant un guide, mais ne vous attardez pas trop sur le colour.Reaching un point de cétose est la clé de la réussite dans le régime Atkins et ce aussi simple que d'éliminer les glucides provenant du programme d'alimentation. Assurez-vous de respecter le plan de consommer correctement et d'utiliser les bandelettes de test cétoniques comme nécessaire
par:. Dorothy C. Wood |