Vitamines pour tomber enceinte - Quelles sont les vitamines femmes peuvent utiliser pour augmenter leurs chances de concevoir naturellement

Environ six millions de femmes par an sont signalés à avoir des problèmes d'infertilité. Cela représente plus ou moins huit à dix pour cent des femmes en âge de procréer ou les femmes âgées de 15 à 44 ans . Beaucoup de ces femmes se tournent vers des aides fertilité de répondre à leur problème ne sachant pas que l'une des solutions efficaces implique une approche naturelle à ce problème, et cela est l'utilisation de vitamines et de minéraux supplements.Among ceux réputés être des minéraux et des vitamines efficaces pour tomber enceinte comprend le suivant : 1 ) Zinc . Ce minéral est important est d'aider le corps à l'utilisation des hormones femelle reproductive oestrogène et la progestérone . Ce faisant, les événements normaux qui conduisent à la conception et l'implantation réussie sont facilitées . Cependant, il est très important de noter que la prise de niveaux excessifs de zinc peut être dangereux et il faut limiter la consommation dans les 15 à 30 mg par jour. D'importantes sources de zinc sont la viande et grains.2 ) Sélénium . Tout comme la vitamine E, le sélénium fonctionne comme un antioxydant qui protège les cellules de l'organisme , y compris des cellules du système reproductif , contre les effets dommageables de radicaux libres. Consommation devrait être limitée à 55 à 100mcg sur une base quotidienne . Les bonnes sources de sélénium incluent les aliments protéiques comme la viande rouge , la volaille et fish.Minerals et des vitamines pour tomber enceinte ont été prouvés par de nombreuses études pour être efficace même dans les cas où les aides fécondité ont échoué. Elles constituent le fondement dont le corps a besoin pour maintenir ses cellules en forme tip top
par: . Ryannolgba