Reconnaissant les habitudes de sommeil de bébé A

C'est vrai, le numéro un jalon plupart des parents cherchent hâte de la journée (ou nuit) leurs départs nouveau-nés dormir toute la nuit. Vous n'avez pas à souffrir interminable nuit après nuit sans sommeil Cependant, même avec un nouveau-né. Bébé est effectivement suivre certaines habitudes de sommeil, et si vous arrivez à savoir ce que ces modèles sont vous commencez à dormir plus profondément et plus les fois où vous avez une chance de dormir un peu! Du bébé ne fait pas dormir aux mêmes intervalles adultes ne . En fait, ils dorment très unsoundly. Leur sommeil est plein d'interruptions en raison de leur cycle de sommeil n'est pas encore pleinement développé, donc ils se réveillent plus souvent pendant la nuit. Adultes généralement cultivées passent environ six heures tous les soirs dans un profond sommeil. C'est la phase vraiment de sommeil dont vous avez besoin pour se sentir fraîche et nouvelle dans la matinée. Habituellement le temps le permet encore 2 heures sont consacrées à la lumière sleep.Baby 's ont généralement deux fois plus de cycles de sommeil léger que les adultes cependant, et leurs cycles de sommeil profond sont beaucoup plus courts que adults.Baby' s ont aussi apprendre comment se rendormir, il n'est pas une compétence qui vient naturellement. Tandis que les adultes pourraient Zonk sur le moment leur tête sur l'oreiller, un bébé sera effectivement rester là à la recherche de quelque chose pour apaiser leur dos pour dormir. Nouveau-né fait dormir beaucoup, environ 16 à 18 heures tous les jours, mais ils ne bénéficient pas de ce sommeil tout au va dormir le même bébé time.Most par incréments de seulement deux à trois heures d'intervalle. Parfois, leurs horloges internes du sommeil sont également confus d'être dans l'utérus, et ils croient à tort que la nuit c'est le jour et le jour est la nuit. Cela signifie qu'ils vont dépenser plus de leur temps à dormir pendant la journée que la nuit! Voici les bonnes nouvelles, les habitudes de sommeil de votre bébé aura des changements, habituellement d'environ le temps qu'ils sont âgés de 12 semaines. Ils vont commencer à dormir environ 14-16 heures par jour, et beaucoup de ces heures seront consacrées au sommeil pendant la nuit. Que pouvez-vous faire en attendant de se sentir plus reposé - Dormez quand votre bébé dort. Peu importe quel moment de la journée, faire une sieste chaque fois que votre bébé ne se coince quelques zzz. - Ouvrez les stores et garder les choses lumineux pendant la journée. Cela permettra de modifier l'horloge de votre bébé autour de sorte qu'ils passent plus de temps à dormir la nuit et pas pendant la journée. - Dormez près de votre bébé pendant la nuit. Cela aidera à les réconforter et leur permettre de dormir plus facilement. Il ya beaucoup de produits co-lits disponibles qui vous permettent de dormir avec votre bébé en toute sécurité la nuit. Pensez à essayer un jusqu'à ce que votre bébé est âgé d'environ 12 semaines, quand ils sont assez vieux pour commencer à dormir sur leurs propres. - Vous pouvez apprendre à votre enfant à être un bon dormeur avec un peu de temps et un peu de patience, armé d'un peu de connaissances au sujet de leurs habitudes de sommeil
par: Adwina Jackson
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