Encourager les enfants à exercer

Si vous craignez que vos enfants ne reçoivent pas assez d'exercice puis il ya un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour faire avancer les choses . C'est un problème assez courant et qui peut être facilement solved.The première chose que vous devez faire est de déterminer pourquoi c'est qu'ils ne reçoivent pas autant d'exercice que vous voulez. Pensez aux activités actuelles qu'ils prennent part po Avez-vous besoin de changer leur exemple habits.For existant , trouvez-vous qu'ils sont beaucoup passer du temps assis à l'intérieur regarder la télévision ou jouer à des jeux informatiques. Si oui, alors vous devez décider si cela est de limiter le temps qu'ils passent re exercising.You " probablement à la recherche d' un équilibre et peut-être heureux pour eux de passer un peu de temps devant un écran ou un moniteur , mais vous pouvez aussi voulons qu'ils soient passé quelque temps outdoors.You pourrait, par exemple , introduire une limite sur le nombre d'heures qu'ils regardent la télévision par jour , ou par semaine. Vous pourriez regarder pour avoir seulement le téléviseur à certains moments chaque day.This puis crée automatiquement un certain temps que doit remplir . Idéalement, ce temps pourrait être utilisé pour des activités qui impliquent plus exercise.Be prudent que le temps consacré exercice n'est pas considéré comme une sorte de punition . Au contraire , il est important que vous vous assuriez que les activités sont considérées comme étant fun.There ya plusieurs activités de plein air que beaucoup d'enfants aiment , avec le sport étant un exemple évident. Encouragez-les à prendre part à ces activities.If vous êtes inquiet au sujet de vos enfants étant certaine distance de votre maison, vous pourriez envisager d'acheter un appareil ou des jouets qui pourraient être utilisés dans les cadres garden.Climbing êtes un excellent ajout , car ils encouragent l'exercice , sont amusants et également faire appel à l'imagination des enfants de tous âges
par: . Keith Barrett