Un coach de vie des adolescents sur le collège Homesick Blues

Quitter la maison et commencer votre carrière collégiale peut être absolument merveilleux et très stressant. Donc si vous êtes une personne âgée dans le lycée se prépare à aller à l'université ou si vous êtes au collège à la recherche d'informations sur la façon de s'adapter à ce changement énorme qui est devenu votre vie, les conseils suivants à partir d'un coaching de vie de l'adolescence expérimenté peut être pour vous. Vous entrez dans un collège, un monde nouveau. Vous avez quitté tout ce qui vous est familier derrière, y compris, votre famille, vos amis et l'école, la communauté et votre chien et chat. Vous pouvez peut-être une heure de route en voiture ou six heures d'avion. Vous vous sentez de mauvaise humeur, seul, trop de temps sur vos mains, maladroit, etc ... Vos colocataires ne disent rien de tout cela à haute voix et vous non plus. Vous voulez appeler à la maison et dire à vos parents que vous venez de faire la plus grosse erreur de votre vie et ils devraient monter dans la voiture tout de suite ou nous vous enverrons un billet pour rentrer à la maison. Cependant, quand vous regardez autour de vous les classmen supérieurs, on dirait qu'ils sont d'accord, ont tous ensemble, wow, ils ont même des amis! Vous êtes déterminé à comprendre ce qui se passe avec vous. «Pourquoi suis-je si mal du pays?" Vous wonder.The première chose que je veux que vous sachiez, c'est que vos sentiments sont 100% normal et que la majorité des étudiant de première année connaissent exactement la même chose que vous êtes. J'ai rassemblé pour vous une liste de choses que vous pouvez faire pour se sentir mieux. Ce n'est pas une recette, avec chaque ingrédient dépend de l'autre, ce sont plutôt les choix que vous pouvez faire pour faire de cette énorme transition dans la vie du collège et de se débarrasser des Homesick Blues. • Parlez avec vos colocataires à ce que vous ressentez. Très probablement, ils se sentent aussi. • Restez en contact avec votre famille et vos amis, mais pas en place des activités du collège. • Ecrire un e-mail à un ami dans un autre collège et de partager vos sentiments, comparer leurs notes. • Faites quelque chose que vous appréciez comme, l'exercice, l'art, l'écriture, la lecture , et faire une promenade. Ne pas s'asseoir autour de votre chambre d'étudiant seul d'attente à la vie de se produire. • Demandez à quelqu'un d'aller à la cafétéria avec vous pour un repas. Personne ne veut manger seul. • Essayez de manger avec modération (voir la malbouffe), dormir suffisamment (investir dans une bonne série de bouchons d'oreilles) et surveiller votre consommation d'alcool et de drogues, qui peuvent tous agir comme dépresseurs. (Dans votre effort pour faire une pause dans vos pensées dépressives, la consommation de drogues peut vous jeter dans un même état d'esprit plus déprimé.) • Donnez à votre temps libre, ne vous mettez pas vers le bas. Vous entrez dans une nouvelle phase de votre life.Sometimes adolescents ne peuvent pas y aller. Si vous sentez que vous avez besoin d'un petit coup de pouce, pousser, soutenir, envisager une séance de Coaching de vie des adolescents libre. Dans un appel de 45 minutes vous pouvez élaborer un plan pour vous aider sur votre chemin à débarrasser les collèges Homesick Blues
par:. Susan Epstein