Astuce devoirs à franchir la barrière de la procrastination

La loi de l'inertie dit: "un corps au repos tend à rester au repos". Cela signifie qu'il est plus facile de ne rien faire que de commencer quelque chose. Duh! Il faut faire un effort pour se lancer sur un nouveau projet ou une tâche désagréable. Et, Procrastination travaille souvent - il a la science de l'inertie derrière elle. Si vous attendez suffisamment longtemps peut-être quelqu'un d'autre le fera pour vous, hein? Cependant, parfois, surtout avec enfants d'âge scolaire le «corps» doit entrer dans le mouvement et faire quelque chose. Qu'est-ce qu'un parent à faire pour obtenir 'em commencé? "Le secret de prendre de l'avance est de commencer. Le secret de la mise en route se brise vos tâches écrasantes complexes en petites tâches gérables, puis départ sur la première. " Mark TwainThe clé pour briser la barrière de la procrastination est de faire quelque chose (!) Dans de petites étapes gérables. L'acte même de planification est la première étape vers l'achèvement. Ainsi, la planification est la première étape - et lorsque les plans sont écrites, votre enfant peut voir et sentir un sentiment d'accomplissement qui peuvent lui /elle inciter à la prochaine étape. Étape 1 Pour la plupart des projets scolaires, la première étape consiste à écrire les détails du projet. Vous pourriez envisager d'écrire les étapes (du mieux que vous les connaissez) sur des fiches ou sur des bouts de papier. N'oubliez pas d'inclure "notez les étapes sur des bouts de papier." Ensuite, lorsque vous avez terminé l'écriture de vos mesures, vous avez accompli la première étape. Yay! Étape 2. Mettez les étapes dans l'ordre de ce qu'il faut faire ensuite. Puis déplacez vos feuillets autour de sorte qu'il est facile de voir 1ère étape, 2e étape, 3e étape .....) .... et dès que vous avez fait cela, vous avez accompli la deuxième étape (Hip Hip Hourra!). À ce stade, vous avez déjà fait l'expérience "action" vers l'accomplissement d'un but et vous avez réalisé un sentiment d'achèvement de (au moins) de ces deux étapes. Il est plus facile d'aborder le prochain petit pas - et l'autre - et l'autre sans sentiment overwhelmed.The étapes restantes pour la rédaction d'un rapport ou composition pourrait ressembler à: «Choisissez un sujet", "Ecrivez ce que vous savez", " Ecrivez ce que vous avez besoin de savoir "," Notez le paragraphe d'ouverture "," Notez le paragraphe de conclusion »,« liste des points que je veux faire ». Les étapes restantes pour un projet scientifique pouvait lire: "Choisissez un sujet", "Ecrivez ce que vous savez", "Ecrivez ce que vous avez besoin de savoir», «Quels sont les éléments que vous devez obtenir pour le projet?", " Obtenez les éléments pour le projet ".... principal point etc.Le est de faire chaque étape si facile et précis que vous pouvez cocher (ou mettre dans le" faire "tas de marches-glisse) comme« réussi ». L'élan est maintenu lorsque votre enfant ne peut pas voir ce qu'il /elle a terminé et que la prochaine étape est. Votre rôle dans cette est de guider le processus de planification (pas le faire!). Et que votre enfant termine chaque étape, vous pouvez féliciter votre enfant pour les étapes du projet qui ont déjà été achevés et démontrer votre confiance et le soutien qu'il /elle est prêt pour la prochaine étape du processus. Petits coups de coude et "Whoop-de-do" encouragements font toute la différence
par:. Judy Armes, MS