Emballage d'un déjeuner fait maison ou d'acheter un repas scolaires?

Préparer un lunch maison ou l'achat d'un repas à l'école? Où est le mieux pour la santé de votre enfant? L'achat d'un repas à l'école permet à votre enfant et leur permet d'acheter le déjeuner qu'ils veulent. Qui forge le caractère et l'expérience, mais vont-ils faire les bons choix? Les systèmes de cafétéria de l'école se sont améliorés au fil des ans et fournir un menu relativement sain pour les enfants. Cependant la plupart des aliments dépassent toujours les recommandations pour la graisse et il ya beaucoup de mauvais choix à faire. Pensez à toutes les machines distributrices et les articles délicieux sur le menu à la carte. Avez-vous appris à vos enfants des choses saines à acheter? L'un des problèmes de notre monde moderne d'aujourd'hui sont les parents ne passent pas assez de temps avec leurs enfants. Exécutez ici terme, il ne présente ce faire, il n'y a jamais le temps de s'asseoir avec les enfants. Le meilleur moment est l'heure du repas, tout le monde s'assoit à la table et parle de leur journée. Un autre bon moment est d'inclure votre enfant dans la prise de leur lunch.This est une excellente occasion d'avoir un seul à seul avec chaque enfant ou faire un truc de groupe avec tous vos enfants. En incluant les qu'ils obtiennent pour aider à construire leur déjeuner et apprendre les choix santé à faire. C'est un excellent système pour commencer à l'école primaire et de leur enseigner un oeil pour des choix sains. Comme ils vieillissent avoir ramener le menu de l'école et d'aller dessus avec eux. Laissez-les choisir le repas qu'ils aimeraient et les guider s'ils font une mauvaise choices.So vous dites ... Que devez-vous emballer dans une cantine scolaire? 1. Soyez créatif Vous ne voulez pas emballer le même repas tous les jours ou les enfants vont recourir au «commerce et Toss", qui va briser le système rapide. Utilisez pain différent chaque tellement souvent. Grains entiers, un jour, le prochain français, raisin, flocons d'avoine, la cannelle. Amusez-vous, les enfants seront impatients de le temps qu'ils passent avec you.2. Ajoutez un peu de vert de la laitue, concombre, feuilles d'épinards ou sont en bonne santé et ajoute crise au déjeuner. Le céleri, les pommes émincées ou carottes râpées, il sera intéressant aussi! 3. Hot aliments-Que dire de ces froides journées d'hiver? Soupes réconfortantes, fèves au lard, les restes du dîner peuvent être emballés dans un thermos et font le froid va away.4. L'équilibre est l'objectif-Vous souhaitez inclure le plus grand nombre de groupes d'aliments que vous pouvez. Beaucoup d'enfants consomment jusqu'à la moitié de leurs calories quotidiennes à l'école. Si vous pouvez adapter certains fruits, légumes, céréales, viandes /noix et les produits laitiers dans leur boîte à lunch que vous faites bien! Rappelez-vous, les temps sont durs et les programmes sont coupés! Si vous ne savez pas ce qui est coupé dans votre système scolaire, la question du «Préparer un lunch maison ou l'achat d'un déjeuner à l'école?" devient une question importante quand il s'agit de la santé de votre enfant
par:. Wilway811