Vélos - comment ils fonctionnent

Les vélos d'exercice restent comme d'autres machines de fitness s'estompent. Ceux-ci ne sont pas une lubie. Doit y avoir une raison. De nombreux équipements hautement annoncée n'a vraiment pas faire ce qui est suggéré ou au moins pas aussi facilement comme le suggère ... En fait, beaucoup de machines spéciales pour l'exercice valent presque rien. De plus, aucun équipement d'exercice ne fonctionnera que si c'est trop de tracas ou trop peu pratique à utiliser sur une base régulière. C'est pourquoi la clé de la popularité des vélos d'exercice consiste en partie à brûler des calories, mais il ya plus que des exercices that.Many brûler des calories environ comme un vélo d'exercice. Ce qui fait la valeur du vélo d'exercice sur comme d'autres machines, mais il ya plus ... Voici comment certaines machines comparer pour brûler calories.Pedaling comme un fou sur un vélo stationnaire brûle environ 9,6 calories par minute. Brûlures de travail plus tranquillement 7 ou plus par minute.you brûler environ 300 calories en une séance d'entraînement de 30 minutes et c'est vraiment aller à elle. C'est un effort sérieux pour ce retour. Trente minutes d'activité modérée à pédaler dur est tout à fait la séance d'entraînement. Pédaler dur pendant quelques minutes dans une chose ... Mais c'est le très haut effort séances d'entraînement pour des temps plus longs qui produisent vraiment des résultats. Le travail est le mot d'ordre assez tristement. Loafing ne vaut pas grand-chose après all.Row un rameur stationnaire et il s'agit de la même chose. stepping d'aérobic, de la même ... Courir à ce sujet aussi ... Machines elliptiques sont similaires aussi bien ... Vélo ... même ... Ils sont tous sur la same.So pourquoi beaucoup de gens choisissent de vélos d'exercice stationnaires quand il ya tant d'autres pièces d'équipement d'exercice qui pourraient être utilisés à la place? Pourquoi les vélos toujours le choix de beaucoup au lieu de quelque chose de plus flashy ou plus fortement encouragée. Voici quelques vélos reasons.Exercise possibles ne se soucient pas ce que le is.Work météo à droite à la maison et vous travaillent plus souvent et à moindre coût too.Low exercice de stress sur les articulations signifie commune minimale battre pour nous vieux guys.These vélos fonctionnent même si vous portez des blessures mineures. Après tout, ils obtiennent souvent utilisés dans l 'rehab.It facile à faire et rien à apprendre ainsi peu de chance de injuries.Not souche beaucoup de dos, contrairement à plusieurs autres types d'exercice machines.Muscle constructeur, ce qui est l'une des clés pour augmenter le métabolisme basal et loss.Work de poids à long terme plus difficile puisque vous utilisez grandes groups.Quality musculaires vélos d'exercice ne sont pas tous si cher que ça et produire des résultats pour égaler nombreuses machines les plus branchés. L'stimuler le métabolisme de vélos apparaît particulièrement important. Utilisez les principaux muscles et transformer votre corps en un meilleur brûleur de graisse. C'est la véritable clé de la perte de poids à long terme et la force réelle de ces machines
par:. Al Freed